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晚上腳冷睡不着怎麼辦肝陰虛

生活更新时间:2025-03-07 01:18:01

有人認為怕冷就是因為陽虛了，陽氣不足，才有寒涼、怕冷的症狀。其實呢，這隻是一部分，怕冷并不一定是因為陽虛了，有時候一味地“補陽氣”反而還會上火。

晚上腳冷睡不着怎麼辦肝陰虛（怕冷手腳冰涼不隻是因為陽虛）1

怕冷的确是陽虛的表現，陽氣不足，不能溫煦我們的身體了，然後就會有身上發涼、怕冷、四肢冰涼的感覺，夏天也不敢吹空調，還常常覺得渾身沒勁、乏力、小便清長等，這些都是陽虛的典型症狀。這種情況扶陽、補陽是有效的。

晚上腳冷睡不着怎麼辦肝陰虛（怕冷手腳冰涼不隻是因為陽虛）2

怕冷除去陽虛的原因，還有一種是因為陽郁。什麼意思呢？就是身體的陽氣是足夠的，但是呢，這個陽氣被郁滞住了，上下不能順利交接，陽氣被堵在了身體的某些部位，所以會有局部的怕冷。這種情況補陽不但不會有效果，反而會上火。那麼為什麼會出現陽郁的情況呢？

如果說你經常感覺到胃寒、胃裡邊覺得嘈雜，還時不時地想嘔吐，并且這個寒呢，用熱敷的方法也不能緩解，有時候走路快一點都有一種寒風吹透了腸道的感覺，同時，還經常的心煩、口苦、情志不暢、兩側脅肋部脹着痛等，并且有手腳冰涼的情況但是手腕和腳腕以上的部位是溫的，這多半就是肝郁引起的了。

晚上腳冷睡不着怎麼辦肝陰虛（怕冷手腳冰涼不隻是因為陽虛）3

肝郁會導緻氣滞，并且肝屬木會克乘屬土的脾胃，導緻脾胃氣機也出現損傷，脾陽之氣不能升，胃陽之氣不能降，陽氣得不到宣發，陰陽不能很好的續接，本來陰陽是在手和腳的部位彙聚以後再流回全身，但是，陽氣被堵了，就不能到達四肢的末端了，就會出現手腳冰涼但是不過手腕、腳腕的情況；胃陽氣郁滞了會出現胃寒、胃裡邊嘈雜、寒風透腸的情況；并且呢，陽氣堵在那很容易化火導緻肝火旺盛，然後出現口苦、心煩、脅痛等症狀。

晚上腳冷睡不着怎麼辦肝陰虛（怕冷手腳冰涼不隻是因為陽虛）4

這種情況我們參考黃連湯，組成中既有清熱的黃連，又有溫通的幹姜、桂枝，還有補益的人參、大棗和燥濕散結的半夏，整方下來，可以平調寒熱、和胃降逆，将郁結的陽氣給疏散開來，對于這種胸中有熱、胃中有寒有很好的效果。

晚上腳冷睡不着怎麼辦肝陰虛（怕冷手腳冰涼不隻是因為陽虛）5

總結：怕冷不一定就是因為陽虛了，也不要一味地去補陽，要懂得辨證，治療的時候還要參考疏肝、溫陽之法。

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