雪梨 具有生津潤燥、清熱化痰之功效,特别适合秋天食用。 銀耳 既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用
By 清青手作 【豆果美食官方認證達人】
1、銀耳泡發1小時,洗淨之後揪成小朵。 大米淘洗幹淨,與銀耳一起加水煮粥。
2、雪梨洗淨切丁,不去皮可以保留雪梨大部分營養。
3、銀耳和大米開鍋煮20分鐘,大米變軟時,加入雪梨丁和枸杞,鍋開後關小火慢炖20分鐘。
4、煮好後加适量冰糖調味就可以享用美味啦…
----------
豆果美食,家庭廚房領域美食社區及交易平台;
100萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!