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陽虛的人喝什麼補

圖文 更新时间:2024-10-21 18:05:46

準備新鮮排骨一兩根,盆中加入一大勺小蘇打粉或者幹澱粉,然後加入适量的清水,抓洗幾分鐘。我們可以盡量的多清洗幾遍。然後取出瀝幹水分備用。然後開始制作腌料。鍋中加入适量的食用鹽、加入适量的花椒、加入八角兩顆,加入少許桂皮,開小火将食用鹽炒香,炒至微黃。鹽炒香之後全部倒入排骨中,攪拌均勻,腌制最好一個晚上。

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下一步開始準備輔料。準備生姜一小塊,切成比較細的姜絲,泡水備用。準芹菜,切碎備用。準備兩三根小蔥,切碎備用。最後準備适量的香菜,切碎備用。下一步開始正式制作。準備米三百克,用清水淘洗一遍備用。下一步開始制作。首先我們在鍋中加入适量的清水,分别加入準備好的大米跟好腌制的鹹排骨下鍋,然後開大火将其燒開。大火煮沸的時候必須攪拌鍋底,防止粘鍋。中途需要不停地撇去排骨中散發出來的浮沫,浮沫撇幹淨之後轉中火煮十八分鐘。粥水濃稠之後開始試味道,鍋中加入切好的姜絲,調好味之後即可出鍋,然後根據個人口味撒上自己喜歡的撒料。

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