肝郁氣滞的自我調理方法?肝郁氣滞,是指肝氣郁結,自我調理就要使其散開首先要從心理調節,保證好的情緒所以建議患者參加一些集體活動,轉移注意力,今天小編就來說說關于肝郁氣滞的自我調理方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
肝郁氣滞,是指肝氣郁結,自我調理就要使其散開。首先要從心理調節,保證好的情緒。所以建議患者參加一些集體活動,轉移注意力。
其次呢,多想一些讓自己開心的事情,遠離一些負能量的人都往好的方面看。同時呢,應減少一些情緒的激動。
因為有氣滞的情況,所以可以使用一些行氣的藥物治療,像茶葉一樣代茶飲,就是泡茶時放些綠茶以外,裡面再加一些疏肝理氣的中藥。比如像白梅花,玫瑰花,代代花等花類的藥物,茉莉花,淩霄花及合歡皮一類的藥物都能起到很好的調節情緒的作用,然後情緒好,病情自然就能恢複的快些。
其實肝病和情緒的關系非常密切,因為中醫講,肝呢,在志為怒,然後肝是主疏洩,疏洩情緒是指兩個方面,要麼就是太過,要麼就是不急,所以保證好的情緒是最主要的。
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