控夢，這個神奇的能力好像隻有在科幻電影中才能見到。譬如在電影《盜夢空間》中，主角在夢境中不斷穿梭，從而實現自己的目的。而在現實中，會控夢的人，也大有人在。
在《最強大腦》的一期中，有位選手表示自己能用意念控制夢的發展，把白天的難題放到夢中去解答，用做“清醒夢”的方式去尋找靈感。
在弗洛伊德的《夢的解析》一書中，作者表示，其實人在睡覺的時候潛意識還是在工作的。最強大腦中的魏教授也表示，做“清醒夢”的方式其實是符合現代神經科學對大腦工作方式的理解的。後現代主義的畫家達利創作的時候，也會通過做“清醒夢”的方式來獲得靈感。
圖片來源于網絡
對于如何控夢的問題，不同的人有不同的解答。有的人說要不斷在大腦中演示想要到達的夢境，有的人說可以通過物理刺激的方式使自己達到那種狀态。控夢的方法衆說紛纭，但是控夢卻有一個必要的前提，就是在夢中要清楚自己是在做夢。
我有過一些類似的經曆，但我并未真正意義上控過夢，隻達到過控夢的前提。我曾做夢時清醒地意識到我自己在做夢，并又在夢裡睡着，繼而又在夢裡做夢。這樣的經曆我有好多次，其中我的夢境達到了五層，但具體夢的内容在我睡醒的那一刻就模糊不清了。
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那大家要不要學着去控夢呢，我的建議是不要。因為身體原因，我已經連續四年幾乎每天晚上都會做夢，每天早上都睡不醒，很累，身體和精神都很累。有時候晚上十二點睡着，到中午十一點甚至十二點腦袋都是昏昏沉沉的，其實這與晚上做夢有很大的關系。适當的做夢可以愉悅身心，但做太多夢則會導緻自己的睡眠質量下降，況且控夢本就很耗費精神，所以我建議大家不要輕易去嘗試，晚上好好休息，白天才能有好的精神。
最後祝大家每天都吃好喝好睡好身體好，祝大家每天都能有一個好的精神！
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