中老年人便秘怎麼治-tft每日頭條

中老年人便秘怎麼治

健康更新时间:2024-07-04 06:26:32

大家可能都會有便秘的經曆吧。一般情況下，如果平時缺乏活動或者是經常上火的話，就會出現便秘的情況。不僅使患者非常的痛苦，而且還影響正常的工作和生活。那麼便秘的原因是什麼呢？我們又如何緩解便秘呢？

便秘是現在很多人都遇到的困惑，今天我們一起來學習相關的知識!

中老年人便秘怎麼治（中老年人易便秘）1

造成便秘的原因有這些

第一、脾腎虛寒

這種情況常見于久病不愈的中老年人身上，這類人群普遍存在着腎陽虛損以及陽氣不足的現象，一般在稍微遇寒之後就會出現脾腎陽衰的後果，腸道沒有力氣。

因此大便在行内無力運行，就會導緻便秘，這種便秘被稱之為是冷秘。

第二、津液不足

如果一個人體質比較衰弱，而且氣血比較虛弱的話，就會導緻脾胃出現内傷，再加上喝水量比較少的話，大腸沒有力氣來傳送，因此血虛津虧會導緻大腸缺乏滋養，腸道幹澀的話自然大便也容易幹結，這種便秘被稱之為虛秘。

第三、燥熱内結

這是因為不健康的飲食習慣導緻的，如果長期飲食太過辛辣刺激，會在不知不覺當中攝入太多的厚味食物，長期以往就會導緻陽盛灼陰，這種情況下腸胃很容易耗損津液。

因此腸道容易出現燥熱的現象，容易導緻便秘出現，這種便秘被稱之為是熱秘。

第四、氣機郁滞

有些人情緒比較憂郁，而且經常坐着缺乏運動，心情不好很容易導緻氣機郁滞，這種情況下大腸輸送速凍就會變緩，導緻大便停留，因此會形成便秘，這種情況稱為是氣秘。

大家了解了便秘的原因之後就應該平時的工作生活和飲食中一定要注意：多喝水，多吃一些蔬菜和水果。平時要有一個良好的積極的情緒。飲食的時候也不要吃一些辛辣的食物。同時避免長時期的坐着，或者是晚上經常熬夜加班，如果長期這樣，同樣會引起便秘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康粑粑柑皮的功效與作用
1、美容養顔。粑粑柑皮中含有豐富的揮發油和大量維生素c還含有一些植物精油，這些物質對人類皮膚都有十分... 2023-07-08
健康什麼蔬菜含馬兜鈴酸
1、魚腥草：魚腥草就含有馬兜鈴内酰胺分子，馬兜鈴酸的衍生物，實際關于魚腥草含有的馬兜鈴内酰胺分子是否... 2023-07-08
健康喝什麼清肺
1、清肺可以經常喝點蜂蜜，蜂蜜具有清肺，止咳化痰的效果。另外水果中的梨，枇杷等也具有相應的效果。2、... 2023-07-08
健康扁條體發炎怎樣好得快
1、注意防寒保暖，不要受涼，多喝熱開水。2、清淡飲食忌食辛辣刺激性食物，忌食煎炸燒烤食物，多吃富含維... 2023-07-08
健康柿子餅和什麼相克
1、甘薯，柿餅與甘薯同食，在人體的胃腸道之中會發生化學反應，從而導緻胃結石或者是胃穿孔，嚴重時會危及... 2023-07-08
健康猕猴桃屬于哪種水果
1、猕猴桃屬于猕猴桃科猕猴桃屬植物，它是一種古老的植物，也是一種新興的藤本果樹。果實營養豐富，維生素... 2023-07-08
健康熟豆子打豆漿有營養嗎
1、首先，熟豆打漿有利于組織破碎，可以讓豆漿打得更細一些，使其中的營養成分更好地釋放出來。從口感來說... 2023-07-08
健康冬天如何養胃
1、忌酗酒無度，酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2、忌... 2023-07-08
健康當歸黃芪黨參湯的功效
1、益氣滋陰養血。當歸、黃芪相配伍可益氣補血。當歸養血補血，調經止痛、潤腸，而黃芪補氣升陽，益胃固表... 2023-07-08
健康練瑜伽盤腿方法
1、打坐盤腿時，雙盤姿勢對大腿内側的大動脈、打通動脈，心髒加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。打坐盤腿... 2023-07-08
健康山竹對人體有哪些好處
1、山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，... 2023-07-08
健康血壓低的人吃什麼好
1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用... 2023-07-08
健康對身體最好的泡腳方法有哪些
1、要選對泡腳桶，既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要... 2023-07-08
健康豬肝的功效與作用禁忌
1、具有補肝明目、養血、營養保健等作用，可用于治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。2、豬肝含有... 2023-07-08
健康減肥出汗的方法
15分鐘必出汗的一套健身動作：1、慢速高擡腿1分鐘、原地跑1分鐘、開合跳1分鐘、腳趾觸摸仰卧起坐1分... 2023-07-08
健康三七什麼時間吃最好
1、每天服用三七粉的最佳時間。三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早晨吃早餐的時候吃一次，晚上... 2023-07-08
健康敵百蟲的用法與用量
1、含量90%的晶體敵百蟲，全塘潑灑用量為0.2—0.5ppm;魚體消毒用量為20—30ppm，消毒... 2023-07-08
健康雪菊花的功效與作用
1、雪菊花有清肝明目、益肝補陰、美容養顔、潤腸通便的功效。雪菊花對冠心病、高血脂、糖尿病有治療作用，... 2023-07-08
健康含磷高的食物有哪些
1、肉類食物中磷的含量：豬瘦肉中磷的含量：320；牛瘦肉中磷的含量：233；羊瘦肉中磷的含量：168... 2023-07-08
健康沙蟹汁的營養價值
1、沙蟹汁含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。研究發現，螃蟹還有抗結核作用，吃... 2023-07-08
健康怎樣提高免疫力增強體質
1、增強抵抗力首先可以通過适量的運動，如慢跑、遊泳、瑜伽、太極等。其次可以多吃富含營養的食物，如雞蛋... 2023-07-08
健康備用隔離考場是什麼
1、備用隔離考場就是考生有發熱、咳嗽等呼吸道症狀的考場。2、符合以下情形安排到備用隔離考場考試：“粵... 2023-07-08
健康三層口罩的材料
1、第一層為防潮無紡布，可以阻擋飛濺的液體和飛沫。第二層為熔噴過濾布，可以阻擋直徑在０３－０１ｐｍ的... 2023-07-08
健康冬天吃什麼菜不上火
1、涼性的食物，可多吃些涼性食物，像是綠豆、海帶、西洋參、梨、菱角、芒果、菊花、車前草、絲瓜，吃這些... 2023-07-08
健康茯苓可以泡水喝嗎
1、茯苓不适合泡水喝。茯苓質地比較緻密，泡水不容易泡透，有效成分不易析出，所以一般不建議泡水服用。多... 2023-07-08
健康春季降火最快方法
1、飲食清淡——消春火：春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽幹等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性... 2023-07-08
健康牙疼怎麼辦教你立刻止疼
1、含生姜片可有效止牙。生姜能止牙疼，這是因為生姜含有姜醇、姜烯、檸檬醛和辣素等成分，這些成分具有消... 2023-07-08
健康補血最快的食物
1、紅棗。紅棗是補血非常好的一種食物，它能夠補血，還能夠補氣，無論是生吃還是熬湯，煮粥都是非常好的選... 2023-07-08
健康三伏天艾灸哪裡
1、三伏天是指在一年當中最為炎熱的時候，三伏的時候采取艾灸的方法。如果是單純作為冬病夏治，作為一個增... 2023-07-08
健康紅豆薏米的功效
1、防治心髒病和腎病、水腫均有一定的作用。有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、... 2023-07-08

tft每日頭條

> 健康

> 中老年人便秘怎麼治

中老年人便秘怎麼治

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注