很多朋友喜歡觀察自己的尿液，希望通過尿液來判斷和排查某些疾病問題，這是很好的習慣，但網上的一些謠言，有時候卻也會讓人誤解，比如說最常見的一個謠傳就是：“如果尿尿時發現泡沫特别豐富，出現泡沫尿，就是出現蛋白尿了，腎髒功能已經受損了。”，對于這樣的一種說法，經常出現在某些“網紅醫生”的“科普視頻”中，之所以加了兩個引号，正是因為，醫生不一定是正兒八經的醫生，而他們科普的内容，到底是為了博眼球，還是針對為了科普健康知識，也要畫個問号。

在這裡首先要澄清的一點就是：“泡沫尿≠蛋白尿。”，雖然當腎髒功能受損時，高過濾過狀态的腎髒會有蛋白滲漏到尿液中，形成蛋白尿，而當蛋白質進入尿液時，會改變尿液的表面張力，導緻尿液出現泡沫尿的現象，但産生泡沫尿，并不能簡單粗暴的與蛋白尿，腎功能受損劃等号，還有很多原因，同樣也會引起泡沫尿的問題。

尿液會出現泡沫，其原因與蛋白質進入尿液沒有必然聯系。我們尿液中97%為水，其餘的成分都是一些身體的一些排洩廢物，比如尿素、無機鹽、尿酸等物質，這些物質溶于水中，不會改變水的表面張力，因此，通常正常的尿液是不會産生豐富泡沫的。

用過洗衣粉，餐洗淨的朋友都知道，當我們在水中加入洗衣粉或餐洗淨時，水中就會出現大量的泡沫，為什麼會這樣，這是因為我們洗衣粉、餐洗淨等洗滌産品中加入的去污劑是一種“表面活性劑”，所謂表面活性劑，就是能夠降低液體的表面張力，這種表面張力的變化，就會到最後水中出現泡沫。尿液出現豐富的泡沫，從根本原理說上，也是這樣的一個原理，如果我們的尿液中，存在改變降低尿液表面張力的物質，比如一些氨基酸、有機鹽、蛋白質等物質時，尿液的表面張力發生改變，就會出現泡沫尿的現象。因此，蛋白質進入尿液，确實會産生泡沫尿，但其他物質進入尿液或影響尿液，同樣也會引起泡沫尿的現象。

對于尿液中出現泡沫是不是蛋白尿的問題，應該結合實際情況來進行判斷，比如本身就已經了解自身是有慢性腎髒損傷問題的朋友，或者本身就是有高血壓或糖尿病等可能會出現腎髒健康功能損傷風險因素的朋友，如果出泡沫尿的問題，應該積極的就醫去檢查尿液以及其他腎髒功能指标，看是否有腎髒功能受損的情況出現，并結合實際情況積極地進行調理控制，而如果本身腎髒功能健康，沒問題的情況下，出現泡沫尿，還有可能是以下7個方面的原因。

1、肝髒疾病問題，有些朋友肝髒出現疾病問題，導緻膽紅素進入尿液，同樣也會改變尿液的表面張力，出現泡沫尿的現象，通常膽紅素進入尿液，會使尿液呈豆油狀，振搖後會出現豐富的泡沫，而且不易消失。

2、糖尿病血糖控制不良，血糖值超過腎糖阈，就會有葡萄糖進入尿液，還會産生酮體，尿糖和尿酮體的升高，同樣也會改變尿液的酸堿度和表面張力，導緻出現泡沫尿的情況發生。

3、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎以及其他的尿路感染發生時，同樣也會改變尿液的成分，導緻尿液的表面張力發生變化，導緻出現泡沫尿的問題，而在出現泡沫尿的同時，一般還會伴随尿頻、尿急、尿痛等症狀。

4、性興奮時，尿路中産生黏液物質增多，如果此時排尿，也會使得尿液的表面張力發生變化，産生豐富的泡沫。

5、飲水過少時，或大量出汗、腹瀉時，會使體内失水，尿液濃縮，使得尿液中各種成分的濃度增加，尿液的表面張力改變，同樣也會産生泡沫。

6、憋尿時間長，排尿過急，速度快，由于較大的沖擊力使得空氣進入尿液，同樣也會産生泡沫，但這種泡沫通常都會很快消散。

7、便池中用洗滌劑、消毒劑處理後，排尿時沖擊便池，消毒劑、洗滌劑成分進入尿液，同樣也會形成豐富的泡沫。

通過上述原因介紹大家可以知道，之所以會出現泡沫尿的問題，除了腎髒功能受損出現蛋白尿以外，還有很多其他的原因，這些原因包括内在的原因，也包括外在的原因，包括一些生理性的原因，也包含了其他的病理性原因，因此，如果僅憑泡沫尿就判斷自己出現了蛋白尿，認為一定是腎髒出現了問題的想法是完全不靠譜的。

多數情況下，通過症狀很難準确判斷相關的疾病問題，症狀的出現，隻能作為我們初步結合自身情況，初步判斷風險的一種輔助手段，而如果一出現某種症狀，就一定要與某種疾病問題或健康問題建立關系，就認為一定是得了某種病，或出現了某種健康問題，這樣的想法絕大多數情況下都是有失偏頗，不夠科學的。

在這裡也奉勸大家，在網上看科普信息的時候，不管是何種内容輸出形式，視頻也好，圖文也罷，大家一定要帶着一個判斷的态度，甚至是批判的态度去看，合理的，有科學道理的，就好好看看，為自己增長知識，那些隻以博眼球，增加閱讀量，吸粉為目的的内容，甚至是為了達到這些目标不擇手段，不講科學性的“僞科普”，看看就好，千萬不要輕信。#謠零零計劃# @頭條辟謠

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