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胖人标準體重指标

健康更新时间:2025-02-10 12:11:47

看到大街上，身姿曼妙，袅袅而過的骨感女孩，再低頭看一看自己隆起的肚腩，一時間失望、羨慕、嫉妒、交雜在一起，讓人百感交集。那如果告訴你，這群讓你嫉妒的瘦子，比起普通人更容易患上多種疾病，你還會羨慕她們的體形嗎？并不是為了安慰才這麼說，上帝在為你開上一扇門的同時還為你關上了一扇窗，這是一個事實。

瘦子們更容易患上哪些病呢？你知道嗎？

1、營養不良

胖人标準體重指标（瘦人比胖人更易得這幾種病）1

在當下以瘦為美的環境下，很多人為了讓自己的體形符合大衆的審美需求，不惜以節食的方式達到目的，每天隻攝入少量的食物，直接導緻每天的營養攝入不足以供身體消耗所需，出現營養不良的情況，從而引發貧血、低血糖、抵抗力下降等一些列問題。

2、胃部下垂

胖人标準體重指标（瘦人比胖人更易得這幾種病）2

胃下垂這種疾病，常發生在體重消瘦的人身上，因為瘦人的腹肌薄弱，腹腔壁松弛，固定胃部的肌肉和韌帶也綿軟無力，再加上其他内髒脂肪含量不足，不能對胃部起到良好的支撐保護作用，因此，胃下垂時有發生。

3、膽結石

胖人标準體重指标（瘦人比胖人更易得這幾種病）3

體重消瘦的人，體内的脂肪含量不足，會讓膽汁中的膽固醇含量增加，膽汁因此變得異常粘稠，時間一長容易結晶出固體物質，造成膽結石的出現。

4、骨質疏松

胖人标準體重指标（瘦人比胖人更易得這幾種病）4

骨質疏松在體重消瘦的女性中極為常見，女性本身的骨密度和骨質量就相對較低，如果體重過輕，體内的脂肪含量和雌性激素都會減少，影響身體對該鈣物質的吸收，導緻骨質疏松的出現。

5、不孕

胖人标準體重指标（瘦人比胖人更易得這幾種病）5

對于女性而言，如果體内的脂肪含量不足，這會直接影響雌性激素的分泌，如果卵巢、子宮缺少激素的保養，很快就會出現功能性衰退，增加不孕的風險。

由此可見，瘦子的身材固然讓人羨慕，可是帶來的健康隐患一樣讓人意想不到，因此要想保持健康的體格，合适的體重是重要的一個因素，那麼，我們如何判斷自己的體重是否正常呢？這裡有一個最低健康體重的計算公式，大家可以對照着自查一下，自己的體重是否存在過輕的情況：

最低健康體重(千克)=18.5x身高(米)的平方

身上的脂肪，是很多人每時每刻都渴望甩掉的東西，可要是含量不足，又會帶來巨大的健康隐患，不要為了瘦上幾斤而貿然節食，膳食的均衡，營養的全面才是構成健康身體的基石。

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