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人們總是喜歡在别人尴尬和害羞的時候說：你的臉紅得像猴子的屁股一樣。其實，這是在描述人們在遭遇窘境時的心理反應表象——臉紅。和微表情類似，人類臉紅的存留時間一般在3-5秒，但是由于顔色變化明顯，比微表情更容易捕捉。

很多時候，臉紅作為一種窘迫的象征，會讓我們帶來各種負面的效果。我們知道，達爾文進化論 （ theory of evolution）的核心是：人類的所有進化過程和結果都是為了趨利避害。

問題是，臉紅在很多時候被當做一種露餡的反應，那麼，在人類進化的過程中為什麼沒有被淘汰呢？其實，這個問題曾經也困擾着達爾文，他針對這個問題潛心研究了很多年，結果依舊是沒有可靠的結論，最後作罷。

那麼，一個連達爾文都無法解釋的心理謎團，能否用今天的理論做出解釋呢？

原始本能

進化心理學專家Buss認為，人們在遇到棘手和窘迫事件的時候，全身的血液會流向末梢神經，就如同人在遇到危險的時候，全身的血液會流向腿部和腳掌一樣，看似不自主的反應其實是一種原始本能，是人類在為逃避危險和困難做準備。

所以，從這個角度看來，臉紅也是一種本能的自我保護，是一種消解式的對抗表現，這樣的本能目的是為了獲得别人的信任，從而拉近與别人的關系。從生物學角度看，這似乎是完美的解釋和印證。

近些年，專家開始将臉紅和各種人類心理機制聯系了起來。比如，在尴尬的情況下臉紅是一種心理逃避機制；而人們在喝了一些刺激性的飲料後臉紅，則是一種自我調節機制；在面對異性的時候因為害羞而臉紅則和性行為相關。

如果套用Stephen的理論再結合心理機制的話，可以解釋，臉紅的目的是基于某種心理調節機制而激發的一種反向的情緒和情感表現，通俗來說，臉紅是為了表達我們克服害羞和尴尬時候表現出來的一種勇氣和能力。

一種自我執行的手段

不過，現代心理學界對于臉紅有了一個更靠譜的答案。英國心理學教授Ray Crozier總結了以往的理論，再加上自己的潛心研究和實驗數據得出了一個結論：人類臉紅是一種自我執行的手段。

基于社會客觀環境不能轉移的基礎下，我們的意識其實一直很清楚，所以，在撒謊或者是尴尬的時候，自我意識會促使人們承認錯誤。

即使我們再怎麼掩飾和逃避，但是潛意識絕對不會繞過我們，并且會讓你為自己的錯誤做出彌補，而彌補的手段就是臉紅，這就是人們臉紅的成因和機制。

而要消除這種臉紅特征，需要從潛意識中消除害羞或者窘迫心理。該理論被廣泛認可，并被用作大量的細化研究。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《進化心理學導論》

第一心理

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