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蘿蔔有哪些營養價值

生活 更新时间:2024-06-29 18:40:42

蘿蔔有哪些營養價值?蘿蔔中裡的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小闆凝集等作用,我來為大家講解一下關于蘿蔔有哪些營養價值?跟着小編一起來看一看吧!

蘿蔔有哪些營養價值(蘿蔔分别有哪些營養價值)1

蘿蔔有哪些營養價值

蘿蔔中裡的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小闆凝集等作用。

蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶,能夠有效促進食物的消化和吸收。

除此之外,蘿蔔還含有大量維生素C,尤其是蘿蔔皮中的維生素C含量是蘿蔔心的兩倍。蘿蔔葉中含有比蘿蔔中更多的維生素C及大量維生素A,另外還含有維生素BB鈣、鈉、磷和鐵等成分。

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