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輔酶q10的作用與功效哪個牌子的好

品牌更新时间:2024-10-15 18:54:43

研究表明，缺少輔酶Q10會導緻心肌細胞損傷、影響心髒的收縮及供血能力，嚴重的甚至會威脅到心髒的正常跳動！

輔酶q10的作用與功效哪個牌子的好（輔酶Q10對心髒很好）1

如果你是老年人或者運動量不足、經常熬夜、工作生活壓力比較大，輔酶Q10可以幫到你。

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我們要怎麼做才能保證體内輔酶Q10充足呢？

自身合成？

了解的小夥伴們都知道人體是可以自身合成輔酶Q10的，但是單合成過程就至少需要7種維生素包括維生素B2、煙酸、維生素B6、葉酸、維生素B12、維生素C、泛酸以及若幹種微量元素參與，是一個需要17步生物合成反應涉及至少12種蛋白質的複雜過程，易受各種因素如基因、年齡、營養、藥物等的影響。

自身合成不給力的話，那我們是否可以依靠膳食補充輔酶Q10呢？

[可愛]輔酶 Q10 在沙丁魚、秋刀魚、牛肉、花生等食物中含量相對較高。攝入大約 2 斤秋刀魚、3 斤牛肉、5斤花生或25斤西紅柿才可分别提供約30mg 輔酶 Q10，而且食物當中的輔酶 Q10含量會随着烹饪方式的變化有不同程度的減少。

[耶]人體每天需要補充輔酶 Q10 大約 30-50mg，然而普通膳食每天輔酶 Q10 攝入大約隻有2~5 mg。

[機智]自身合成困難重重、膳食補充難以達标，可身體每天都在消耗輔酶 Q10！

由此可見，補充輔酶Q10刻不容緩！

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[靈光一閃][靈光一閃]我們該如何選擇輔酶 Q10呢？

①看工藝

微生物發酵，能夠保障原料純度；提取工藝如果有專利就更好了！

②看來源

産品的吸收利用率也值得考量，泛醇型輔酶Q10（又稱還原型輔酶Q10）雖然成本高，但相對比氧化型輔酶Q10能夠被人體更好的吸收利用，選擇時要特别留意哦！

③看配方

研究表明輔酶Q10與維生素E協同作用可以抵抗身體退行性變化，二者能夠相互保障彼此在人體内不被快速氧化，強強聯合，效果更佳。

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如新輔酶Q10和他牌的對比性格比最高的就是如新輔酶Q10 [耶]才150一瓶一天隻需吃一粒就夠。

如新輔酶Q10是還原型泛醇，高純度高吸收率，吸收率是普通抗氧化輔酶Q10的4-8倍。

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每天吃一粒，相當于吃2斤秋刀魚、3斤牛肉、5斤花生、25斤西蘭花食物中的輔酶Q10。一粒隻需5元。

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