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怎樣做油炸的白果

生活更新时间:2024-06-28 19:06:43

怎樣做油炸的白果?取白果适量，洗去皮和果肉放陰涼幹燥處風幹每次取十數粒用白紙包起來（或直接裝進空信封）放微波爐裡高火40秒（時間視情況而定，聽到裡面不斷有啪啪聲即可）取出稍晾涼即可食用，我來為大家科普一下關于怎樣做油炸的白果?以下内容希望對你有幫助!

怎樣做油炸的白果

取白果适量，洗去皮和果肉放陰涼幹燥處風幹。每次取十數粒用白紙包起來（或直接裝進空信封）。放微波爐裡高火40秒（時間視情況而定，聽到裡面不斷有啪啪聲即可）。取出稍晾涼即可食用。

白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。據科學得出結論：每100g鮮白果中含蛋白質 13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多中微量元素，8種氨基酸，具有很高的食用價值、藥用價值、保健價值，對人類健康有神奇的功效。

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