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春捂需要注意什麼

生活更新时间:2024-05-07 07:56:32

古語說春捂秋凍，百病不碰，所以在春天的時候一定要做好保暖工作，另外春天的時候早晚溫差比較大，所以我們我們還是要做好身體上有些部位的保暖工作的。那麼俗話所說的春捂你知道最應該吾哪裡嗎？今天我們就了解一下春捂，最好應該捂哪裡吧？

手腕

手腕處有心經的原穴——神門穴，而原穴是髒腑原氣經過和留止的部位，能夠強化髒腑的功能。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。

神門穴位置：在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的内側。神門穴主治：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經上的重要穴位之一。神門穴保健方法：用拇指指端反複點按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志。按揉此穴時力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

春捂需要注意什麼（你知道最應該捂哪裡嗎）1

腰眼

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時常出現腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。腎俞穴位置：取穴時通常采用俯卧姿勢，腎俞穴位于腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。腎俞穴主治：腰痛、腎髒病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

腎俞穴保健方法：兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連做36次。每天按揉腎俞穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用。

小腿

有些人在天氣寒冷時容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現惡心、嘔吐等，中醫認為這種表現屬于陽虛，這時要重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

足臨泣穴位置：第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是将手指從第四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。足臨泣穴主治：頭痛、眼痛、目眩、乳癰、瘰疬、神經官能症等。陽輔穴主治：偏頭痛、眼痛、腋下腫痛、下肢痿痹、半身不遂、腳氣、瘰疬。

通過上面文章的介紹，我們已經知道了，春天的時候人們所說的春捂應該捂哪裡了。在春天的時候，雖然說季節到了驚蟄時期，但是氣溫還是比較寒冷的，所以我們一定要做好手腕處、腰眼處和小腿處的保暖工作，這幾個部位一定要捂好，否則的話着涼之後很容易患上多種疾病。

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