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含鉀高的蔬菜和水果都有哪些

生活更新时间:2025-02-04 09:56:48

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含鉀高的蔬菜和水果都有哪些

含鉀高的蔬菜和水果都有：玉米、韭菜、黃豆芽、莴苣、鯉魚、鲢魚、鮮棗、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等。

鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素，這種微量元素雖然在人體中含量很少，但是對人體的健康卻有着非同一般的影響。如果身體缺鉀就會出現一系列的病态現象。

很多食物中含鉀豐富，可以給人體補充充足的鉀元素。

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