有一位網友問我，他這邊的兒科醫生建議小孩不要吃太多的蝦，還有雞肉、牛奶等等食物，說這些食物可能導緻性早熟。

那麼真的否會這樣呢？

性早熟簡單來說，性方面過早的成熟了，主要是有包括生殖系統在内的身體形态，肌肉骨骼方面的變化，最典型的就是一些性特征，大概女孩8歲之前出現了一些青春期的新特征，男孩在9歲之前，這種情況就算是性早熟了。

目前一些研究發現，從2006年到2010年的這5年間，東南亞地區的性早熟的數據顯示增加速度很快，具體的原因并不太清楚

從大樣本的數據來分析，可能是跟借鑒西方的高熱量高脂肪的飲食習慣以及生活方式，包括電視互聯網等等引起的性刺激以及環境中的一些内分泌幹擾物有關。

但是具體到個體身上還是比較難判斷的。

孩子是因為什麼性早熟了？

絕大多數的性早熟或許能通過影像學以及檢查來确診，但是具體的病因可能比較難，有一些可能跟感染激素紊亂，腫瘤大腦的一些異常有關，在這種情況下，性早熟作為繼發的因素可以被人所發現。。

然而又有，這種拼音難以具體的被發現

到底是什麼機制導緻的？

具體的機制可能跟大腦中它能夠釋放一種促性腺，釋放激素有關，這些激素可以讓身體内的一些器官進一步的釋放更多的性激素，而性激素才會誘發男性或者女性的一些特征。

當然嚴格來說，還可能要分一些具體的類型。

什麼人更容易性早熟

一般來說女孩更容易出現性早熟，還有在肥胖等情況以及接觸了一些外源性的性激素，包括一些藥膏，某一些藥品，一些補品等情況，可能增加性早熟的風險。

普通人要擔心什麼？

目前認為内髒裡的脂肪囤積是很容易影響中樞神經系統的，性早熟發作的一個重要的因素。

所以控制肥胖很重要

所以總體來說，雖然口服激素之後誘發性早熟是可能的，但是在個體身上想判斷跟食物有關還是比較難的。

很多地方随意的把香棗樹歸結于牛奶魚蝦等食物，反而可能增加孩子營養不良的風險。

因此建議在所謂的注意忌口上一定要慎重

牛奶與性早熟

牛奶會導緻性早熟嗎？

在美國等發達國家，在上個世紀90年代剛開始，大家意識到有性早熟這件事情，第一件事情就是懷疑肉以及奶。

因為像是美國他們是允許使用人造牛生長激素的， 于是很多人自然會擔心這些激素也會讓人生長，讓孩子出現性早熟。

但這是一種蛋白質類的激素，在人體的消化道中會被破壞，并不用擔心

性早熟與食物

性早熟與食物的關系更常見的還是一些因為個體差異或者個體它體内的脂肪含量比較高，同時膳食纖維攝入不足，精制碳水化合物攝入過多，在等等機制的作用下，使得性激素的水平增加，進而誘發性早熟，那麼這是飲食與性早熟症狀之間更常見的一個情況，而跟具體某一個食物的關系并不太大。

多運動

由于脂肪組織它是誘發更多,雌激素的一大重要因素，平時一定要注意多運動，控制體内的脂肪，家長注意帶着孩子多運動，保證總體的運動量以及日常注意監測體重

控制飲食

建議平時多吃一些植物性食物，包括各種蔬菜、水果，全谷、雜豆都是不錯的。

動物蛋白一般來說雖然是優質蛋白質，但是動物組織中常常可能積累更多的一些環境内分泌幹擾物。

從這個角度來說，動物蛋白可以吃，但還是要控制量的，總體還是建議以植物性食物為主，特别是加工肉類要控制

注意餐具

平時的餐具盡量使用玻璃陶瓷等材質，少用塑料的容器，從而減少各種塑化劑，包括塑料容器在微波爐中加熱應當慎重。

還有平時也可以注意一些個人護膚品上的标識，選擇一些比較安全影響比較小的成分

所以總體來說注意多運動，日常三餐規律，飲食上以及生活方式上，更簡單的方法是參考一下糖尿病患者的生活方式，因為這方面往往是比較健康的一個選擇，同時控制胰島素言語，性激素有一定的相關性，要注意的是萬一真的得了性早熟之後，往往治療需要兩年以上的時間，在這個過程中需要患者建立較強的依從性，能夠堅持下去。

所以家長與患兒之間也應當搞好關系，建立信心，積極的質量。

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