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檸檬放床頭有什麼作用

生活更新时间:2024-12-05 07:46:42

檸檬放床頭有什麼作用?放松助睡眠，有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會降低使人保持亢奮的相關激素含量因此，在床頭放個檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進入平穩的睡眠狀态，下面我們就來聊聊關于檸檬放床頭有什麼作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

檸檬放床頭有什麼作用

放松助睡眠，有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會降低使人保持亢奮的相關激素含量。因此，在床頭放個檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進入平穩的睡眠狀态。

集中注意力，檸檬的芬芳有利于注意力的集中。對于正在辦公、學習的朋友，可以在自己的桌案上擺放一兩個檸檬，或者在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，就可以讓你更加全神貫注地進行思考。

提高記憶力，如果經常性地聞檸檬的香氣，你的記憶力就會大大得到改善。床頭擺放2隻檸檬，保障睡眠的同時也讓你第二天精力充沛有活力，思路清晰，記憶力自然也得到提升。據說很多面臨高考的考生都會使用這個辦法。

改善情緒，檸檬的香味可以促進身體産生一種名為5-羟色胺的物質，這種物質可以讓人感到快樂。所以現在很多人都會提取檸檬精油，以達到緩解憂郁的功效。經常感到焦慮、憂郁的朋友可以試試檸檬療法，直接使用一片新鮮檸檬也可達到不錯的效果。

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