肝髒在人體中的作用不言而喻。但是近年來随着生活水平的提高，以及生活方式的改變，人們往往傷害了肝髒卻不自知。但是由于越來越多的人患上脂肪肝，脂肪肝也慢慢走入了大家的視野。脂肪肝是由于過多的脂肪在肝髒細胞中沉積所引起的病變，其可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。
據調查顯示，脂肪肝的發病率極高，在全球的總人數中，約有十分之三的人患有脂肪肝。而脂肪肝是僅次于肝炎的第二大肝病，會嚴重威脅人體健康。如不及時治療，脂肪肝甚至會發展成肝硬化！那麼怎樣才能快速治好脂肪肝呢？在回答這一問題之前，大家需要先了解脂肪肝易發于哪些人群。
這些人最易被脂肪肝盯上！
高危人群一：體重過重者
脂肪肝是由于過多的脂肪沉積所緻，因此體重過重者易被脂肪肝盯上，特别是腹型肥胖者。有數據表明，肥胖者發生脂肪肝的幾率高達60-90%！
高危人群二：長期飲酒者
雖然脂肪肝是由于脂肪過多引起的，但脂肪肝的主要類型之一就是酒精性脂肪肝。酒精在肝髒内代謝，可引起肝功能的紊亂，長期飲酒者極易發生脂肪肝。
高危人群三：節食減肥者
大家都以為肥胖者才會得脂肪肝，但其實節食減肥者也容易得脂肪肝，這是因為肝髒中的脂肪需要蛋白質的幫助，但節食減肥者由于長期攝入的蛋白含量不足，從而導緻轉運的蛋白質合成不足，脂肪也隻能沉積在肝髒中，因此節食減肥者也易患脂肪肝。
得了脂肪肝還在吃這3類食物？當心醫生都救不了你
從上面大家可以得知脂肪肝易發于哪些人群，換句話說，要想防治脂肪肝，避開上述高危因素尤為重要。那怎樣快速治好脂肪肝呢？這一問題當然得交由專業的醫生來解答，不過大家在日常飲食起居中也需要注意一些事項。就拿飲食來說，如果得了脂肪肝還無法抛棄以下3類食物，長期以往，恐怕醫生也是回天乏術。
1.酒類
喝酒易誘發脂肪肝，因此得了脂肪肝還喝酒，那無異于雪上加霜。有觀點認為得了脂肪肝還喝酒者，酒精會加重脂肪肝，以及加速肝硬化的發生。因此，脂肪肝患者一定要戒酒。
2.高糖食物
攝入過量的糖分會誘發脂肪肝。如果得了脂肪肝，還常吃高糖食物，那不僅會加重脂肪肝，還會導緻血脂升高，引發其他疾病。因此，脂肪肝患者一定要避免食用過多的高糖食物。
3.高脂肪食物
攝入過多的脂肪是脂肪肝的主要誘因。如果得了脂肪肝，還食用過多的高脂肪食物，那不僅會加重脂肪肝，還可能會由于脂肪過多附着在血管壁上而誘發腦血栓。因此，脂肪肝患者應避免食用高脂肪食物。
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