盛夏猶清和，花草亦芳菲。和酷暑羊城形成鮮明對比的，是藏地江南林芝。步入酷暑，林芝的平均氣溫僅20℃左右，幾場雨一下，薄羽絨還得穿上。重點是，夏季是西藏林芝的富氧季，亦是松茸季野菌季鮮花季彩虹季。聽，有沒有感覺一陣清涼之風正從西藏高原之巅吹來？

沒有高反的藏地江南

大家都知道林芝在西藏，首先想到的一個問題就是高原反應。林芝，平均海拔為3100米，被譽為“藏地江南”、“高原水鄉”、“森林氧吧”，總面積的90%以上為林地，林地面積占西藏森林總面積的80%，是中國第三大林區。這裡海拔低，植被茂密，炎夏不炎。由于海拔相對較低，所以遊客的高原反應也較少。林芝夏季平均氣溫在20℃左右，人會覺得非常舒适。

每年夏天，從南迦巴瓦峰上吹來了清湛的風，吹遍林芝，這裡的風是帶着顔色的，它是藍瑩瑩的雅江水、綠油油的青岡木、白茫茫的山脈雪原，五顔六色開不盡的野花。

林芝的夏季，雖然是旅遊旺季，卻并不覺得人多。八一大街（林芝市的主要大街）上旅遊大巴四驅越野車随處可見，遊客們在大峽谷、南伊溝、魯朗花海盡情徜徉優哉遊哉，南迦巴瓦峰在雲霧中和人們大捉迷藏；魯朗林海、波密崗雲杉林、秘境蓮花墨脫處處綠意蔥茏，雲蒸霧繞；南伊溝的各種花花草草開完一撥又一撥，在這個著名的藥州裡輕輕松松可以找到上千種藏藥材。夏季的林芝多雨，雨後常常有一道或者兩道彩虹挂在天邊，那麼炫目那麼透亮，這個時候連呼吸的空氣都是清甜的。

◇遊玩推薦

挖松茸 采菌子

夏季，是林芝物産最豐美的季節。豐沛的雨水，給予這片土地與大山最充分的滋潤，山裡的野生菌子、松茸漫坡遍野地鑽出了頭——又是采挖松茸的季節了。天微明，村子裡的姑娘小夥子們便起來了，撷一把清涼的水抹一把臉，就着糌粑美美地喝上兩大碗酥油茶，然後砸巴着嘴背起竹筐就上山了。若你有興緻，也可加入這個行列，跟着當地的姑娘小夥去過一把挖松茸采菌子的瘾。海拔3000米左右的高原，生長着四季常青周身帶刺的青岡樹，而樹下是各種菌類的家園，青岡菌、雞腿菌、牛肝菌、羊肚菌——還有那菌中之王松茸——光聽名字就讓人垂涎三尺；采下新鮮的松茸切片放在炭火上一烤，那個味道才叫繞梁三日。至于地耳（也叫地衣菜，類似于木耳）在雨後的草壩子和森林裡更是到處都是，一撿就是一大筐，拿回去洗幹淨炒雞蛋又香又脆。地耳，大地的耳朵，那我們吃地耳的時候是不是也吃下去了很多神秘的聲音。在這樣的旅程中，大人們重溫了遠去的童年，而孩子們盡享回歸大自然的淋漓暢快。

尼洋河漂流

尼洋河是林芝的母親河，蜿蜒流淌300多公裡。尼洋河水清澈湛藍，水流時而舒緩時而澎湃，一路流經森林峽谷，到林芝縣米瑞鄉河段時河水沙灘開闊，水流放緩，這裡，沙洲、農田、牧場與村落等星羅棋布，一幅無憂田園景緻。這一帶，下水上岸都特方便，且會途經一些經典景點，如達則寺、兩江交彙處、苯日神泉、第摩崖石刻、古藏醫學院遺址等等。全程兩個多小時的漂流，刺激卻不驚險，兩岸青峰弱岚，莺飛草長，讓你尋回湮沒在唐詩宋詞中久遠的意境。

在魯朗當一回牧馬人

魯朗，位于林芝市巴宜區70公裡，是川藏公路上一顆閃亮的明珠；魯朗海拔3200米，東西長15公裡，兩側雪山巍峨、林海蒼茫、草甸綿延、民居古樸。“魯朗”，藏語意為“龍王谷”，引申為“神仙居住的地方”；也是“叫人不想家”的地方。古時前往拉薩朝聖的人們路過此地，被這裡優美的景緻、恬靜的村莊所吸引，常常不再思念故鄉，因此而得名。

夏季的魯朗，各種各樣的野花競相開放，燦若繁星；成群的牛羊在這花海牧場裡悠閑漫步；炊煙袅袅，木籬笆、木闆屋和農牧民的村落星羅棋布，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。到魯朗的牧場去，做一天牧馬人，或一名矯健的騎手，在這個涼爽的夏日世界，喂馬、馳騁，享受自由的快感，遼闊的草場，溫柔和煦的風，你有多久沒有這樣真正的快樂過了？

住在魯朗花海牧場是件幸福的事兒。這個高山之中的草壩裡報春花正在怒放，金脈鸢尾穿插其中，斑唇紅門蘭偶有點綴，偏翅唐松草在陽光下恣意生長，中藥、藏藥、彜藥等都有記載的藥物桃兒七在這裡也能找到，在邊緣還能看見被稱為“喜馬拉雅藍罂粟”的綠絨蒿。

看罷花海，折返到森林邊緣的東巴才村。東巴才村，在魯朗的達繃山腳下，藏語意為“靠近森林的沙棘村”。這裡地處工布和波密兩地藏族的交融部，該村在風俗風情等方面都堪稱魯朗林區一帶藏寨之代表。

帶娃來一次輕量級徒步

在林芝，TBIS親子遊漸而流行。TBIS是西藏生物影像調查機構的英文簡稱，他們主要通過影像手段記錄西藏的生物多樣性資源，為瀕危的動、植物留下寶貴的影像資料。

通過考察成果分享課、攝影課、戶外活動基礎知識課、人類學田野調查法等理論課程的簡單培訓之後，還可以開始那拉措生物考察的實踐課程，也就是此次TBIS親子遊的徒步之旅。

從派鎮出發，經過三天的徒步，穿過密林，走過草地，翻越山峰，到達海拔4300米的天脈神湖那拉措，一路曆盡高山冰川、湖泊、苔原與流石灘等多種地貌。神湖那拉措位于南迦巴瓦雪山西邊，傳說是南迦巴瓦的兩滴淚，一直神秘地典藏于南迦巴瓦和多雄拉雪山之間的深山峽谷之中，就像是碧玉或藍寶石，潔淨、秀麗，精巧地鑲嵌于花叢中，讓人為之目眩神迷。尤其是晚上，在湖邊露營，看星星挂滿天幕，美如畫。更何況，還可以認識很多奇異的動、植物朋友，綠絨蒿、塔黃、白唇鹿、藍大翅鸲等等，它們不再是紙上跳動的文字，而是鮮活的生命。

◇遊玩攻略

着裝提示：夏日林芝，早晚溫差大，需加薄外套。若要去徒步或者爬山，需另備羽絨等保暖裝備。

美食：林芝的特色美食有藏香豬、巴河魚、雅江魚、石鍋雞等，也有傳統的藏餐，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、糌粑、荞麥餅以及奶茶、酸奶、烤腸等。特别推薦“鮮”味松茸，各種制法都非常美味。

交通：目前廣州、成都、重慶都有直達林芝的航班。廣州每周二、四、日三班直飛林芝航班，航程約3.5個小時。

住宿：可選擇星級酒店住宿，并且星級酒店在暑期會有極優惠措施推出；也可體驗藏家樂。

優惠信息：關注林芝旅遊局微信，即可享受由“林芝自由行聯盟”會員單位提供的優惠價和增值服務，包括星級酒店網絡價8.5折優惠；“親子遊”免費加床；《尋找香巴拉》大型原生态歌舞劇乙票八折優惠；南伊溝景區門票優惠20元（南伊溝景區原價210元，優惠價190元）；魯朗風景區門票優惠60元（原價230元，優惠價170元）

編輯：麥潔儀

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