立秋過後天氣逐漸轉涼，細菌相對減少，蚊蟲逐漸變少，又是瓜果豐收的季節。到了備孕的黃金時期，想盡快加入準爸媽行列的夫妻，把握住這一黃金時機，牢記下面這些要點有助于盡快懷上寶寶。
秋季備孕的好處
１、氣候條件佳
秋天空氣涼爽，驕陽不燥，我們人體對外環境感覺是很舒服的，此時身體各項生理機能也比較活躍，對于女性來說雌性荷爾蒙分泌也會比較旺盛，比較容易受孕，考慮到早孕反應的話準媽媽也不必太辛苦。
２、食物豐富多樣
秋天本身也是收獲的季節，各種時令的瓜果蔬菜很豐富，可以為準媽媽提供更多的營養，更有助于腹内胎兒發育成長。
３、孕媽寶寶少受罪
如果在秋季懷孕，來年的六月份就是預産期，在這個時候天氣不冷不熱，适合孕婦坐月子，這個時候護理起來也比較容易，孕婦不用擔心溫度過高或者溫度過低落下月子病。
４、寶寶将來上學年齡相對合适
現在很多地方上學，依然是按孩子的出生日期。９月１号之後的孩子，上學要晚一年。雖然對于孩子上學早一年好還是晚一年好各有說法，但若是秋季懷上的寶寶，到來年４，５月份出生，相比之下将來既不是班裡年齡較小的，也不是年齡大的要更好。
備孕注意事項
１、戒煙戒酒
酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前３個月就停止喝酒、吸煙。
２、正确掌握排卵期
想要提升自己備孕的成功幾率，那麼大家要正确掌握自己的排卵期，因為一般情況下來說，女性每個月隻有一個卵子會發育成熟并且排出，而且壽命一般為２４小時左右，如果此時大家進行備孕的話，那麼受孕的可能性相對而言就會比較大。
３、鍛煉身體好處多
備孕期若能常堅持運動好處多，有助于增加機體的免疫力，增強體質。而且良好健康的運動對促進快速成功受孕幫助大。
４、服用葉酸
女性朋友在懷孕前後都要注意服用葉酸，葉酸對女性朋友來說是比較重要的，如果女性身體缺乏葉酸，不僅會影響胚胎的神經管發育，而且還可以預防胎兒畸形的發生。同時在平時的生活中，也可以通過一些飲食獲得葉酸。
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