骨折損傷在生活中常意外出現，特别是在一些抗争性較強的體育項目中，尤為多發。骨折程度有輕重之分，重者多需要手術處理。但術後有些病患會出現肢體腫脹，十分難受。那麼對于術後這種副反應，該如何緩解呢？
骨折或手術後手腫腳也腫，該如何破？
骨折術後常有肢體腫脹出現，這主要是骨折所引起的局部血液循環不暢，在術後早期尤為多見。腫脹時間因人而異，年輕病患靜脈瓣重建速度以及患處恢複時間均較老年病患的快，因而腫脹時間可能相對持續較晚。病患的卧床時間也會影響到消腫速度。卧床時間越長，腫脹持續越久，因為長期卧床會導緻深靜脈瓣的退化，進而導緻血運受阻，引發腫脹。
為消除肢體腫脹，病患可以嘗試以下方法：
1、卧床休息時盡量擡高患肢，有利于促進局部血液循環，快速消除腫脹。一般上肢骨折擡高至心髒水平面以上，下肢骨折則擡高到臀部水平面以上。同時在擡高患肢時，可以适當地活動一下腳趾或手指，均有利于血運暢通。
2、骨折早期由于患處軟組織仍處于損傷狀态，容易出現淤血腫脹，如果淤血腫脹遲遲不見消退，病患可以适當服用一些活血化淤藥物，也可通過膏藥外敷，舒經活血，均有助于腫脹消退。
3、消除腫脹還可通過局部理療，比如熱療、水療、光療等等，有利于改善血運，消除腫痛。但理療多起到輔助治療，單靠理療是無法完全治愈骨折損傷的，這一點需要病患明确。
4、骨折休養期間應及時進行患處的康複運動。卧床休息越久隻會加劇患肢腫脹，适時進行康複訓練才有益于患處恢複。一般康複訓練需分期進行，早期腫脹嚴重，以簡單的肌肉放松以及收縮為主，中期再适當進行一些關節的主被動活動，後期骨痂多已形成，骨骼有了一定的支撐力，此時康複訓練的強度可以适當提高，負重練習以及關節主動活動均應提上日程。
骨折後患肢腫脹是該損傷的普遍表現。消除腫脹并不困難，但重點是方法是否掌握到位。如果休養期間隻是一味地卧床休息，腫脹肯定難以消除。但如果病患适時鍛煉并積極治療，腫脹消退則指日可待。
指導專家：王健（頭條号：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。
專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髋膝關節置換手術方面經驗豐富。
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