甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所緻的一種常見内分泌疾病。常在發作時，會出現以下幾種症狀：多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動等，神經和血管興奮性增強以及不同程度的甲狀腺腫大和眼突、手顫、頸部血管雜音等。其實很多時候因為工作和生活中的巨大壓力，使得我們每天精神處于高度集中狀态，長期下去，可能會有誘發甲亢的可能，其實在日常生活中，我們就要提前預防做到飲食習慣要控制，是會對自己的症狀有幫助的。
對于甲亢的飲食，應該注意給予高熱量、高蛋白、高維生素的補充，以便補充由亢進而引起的消耗，改善全身營養狀況，防止營養不良的發生。
甲亢飲食注意事項有哪些?
一、保證蛋白質供給，可以通過食用各種動物類食物，各種魚類、禽肉、豬肉、牛肉、羊肉等，并保證優質蛋白(肉、蛋、奶等)的攝入量。
二、補充維生素，甲亢病人平時也應該适當的多補充一些維生素，所以應該适當的吃一些新鮮的綠色蔬菜等，必要的時候還可以補充維生素制劑。
三、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣、煙酒。忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。
四、适當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時。病情減輕後适當控制飲食
五、甲亢患者應少食魚、蝦、貝殼類海産品，禁食海帶、紫菜等海藻類海産品，因海産品内含大量的碘，碘是合成甲狀腺激素的原料，治療期間攝入過多含碘的食物會加重病。
六、保持心情平靜，防止過度勞累，不能暴飲暴食。
溫馨提示：甲亢患者平時一定要保持良好的情緒，這樣不僅有助于緩解因甲亢所帶來的疼痛，還有利于消除炎症等一些症狀；養成良好的生活習慣，适當的增加體育鍛煉，提高身體體質，也是有一定作用的。
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