幼兒體适能的訓練目标?青少年兒童成長主要分為5個階段:,下面我們就來說一說關于幼兒體适能的訓練目标?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
青少年兒童成長主要分為5個階段:
1)嬰兒時期---從第二個月開始到12個月關節運動範圍的訓練、扶持時站立和踏步、滾動、爬行和走路。
2)幼兒學步時期---13個月到3歲跑步,加大步伐、攀爬、跳舞。
3)學齡前兒童時期--3—5歲。這是學習的關鍵時期跑步,騎三輪車、遊泳、跨越,跳躍,跳舞、體操。
4)學齡兒童時期6—12歲滑冰、騎自行車、跑步、足球、籃球、壘球和田徑、體操、芭蕾、踢踏、爵士、武術、摔跤、排球、網球。
5)青春期時期13—18至20歲(青春期可從12歲開始)團隊活動、社交舞蹈、健美操、爵士舞。
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