紅薯和牛奶可以一起吃嗎?紅薯和牛奶是可以一起吃的,但不建議過量食用,我來為大家科普一下關于紅薯和牛奶可以一起吃嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
紅薯和牛奶是可以一起吃的,但不建議過量食用。
因為紅薯屬于澱粉類食物,含有較豐富的粗纖維。與含有蛋白質的牛奶一起食用時,容易形成腹脹等不容易消化的問題,腸胃功能較弱的人群在這兩種食物的選擇上是需要謹慎的,避免食用過量。
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