從老一輩那裡傳下來的習慣是，産婦做月子的時候不能梳頭，不然就會大把大把的掉頭發；更不能洗頭、洗澡，早早的就碰水，很容易在月子裡落下病根。

但現實是這種說法太過于絕對了，生活在現代社會要學會科學坐月子，其實寶媽在生完娃後是可以洗澡的，但是生完孩子多長時間才可以洗澡呢？

順産和剖宮産時間有所不同，有些禁忌産婦要知道

老一輩為啥不讓在坐月子的時候洗澡洗頭刷牙？

在過去，寶媽生完孩子後，有很多“月子禁忌”，而我們聽到最多的不過是下面這幾種。

1、過去不讓梳頭，怕掉頭發

在懷孕期間，孕媽體内的激素水平和正常未孕時會發生很大的變化，這種變化會使正常頭發的生長延遲，因此在整個懷孕期間很少脫落頭發。

當孕婦把寶寶生出來，激素就會急劇下降，頭發的生長相比于孕期就大大的縮短，頭發會大量脫落。

這時候和懷孕期間的頭發狀态比較一下，脫發的狀況就顯得非常嚴重，過去人們不懂，相當然的認為是梳頭導緻的。

所以說，月子裡是可以梳頭的，而且常梳頭能夠促進血液循環，從而促進頭發的生長，不過需要注意力度。

2、坐月子不讓刷牙，還說“生一個孩子掉一顆牙”

老話說，坐月子不能刷牙，不然生一個孩子娘就掉一顆牙。

由于剛生完娃，媽媽做月子期間是為了使身體快速恢複，同時還要給寶寶喂奶，因此每天需要補充大量有營養的食品，吃完食物後不漱口不刷牙，食物留下的殘渣進入牙齒的縫隙。

不用多久，就形成了牙菌斑，食物殘渣又會在細菌的作用下，侵蝕牙齒，最終導緻牙齒脫鈣，引發齲齒等很多牙齒問題。

媽媽長期不刷牙，嘴巴會有異味，非常不衛生，哄寶寶的時候，難免想親親他。口腔不衛生，直接影響寶寶身體的健康。

我們都知道月子留下的病，就是個根後患無窮。不讓洗頭洗澡的說法，也是因為過去生活條件差，尤其是農村的冬天，供暖條件差，洗頭洗澡不方便，很容易感冒，月子裡女人身體本就虛弱，再生病，恢複得慢，就容易留下病根。

現代科學坐月子，可以洗澡洗頭

洗澡洗頭，對于新媽媽來講是利大于弊的。洗澡可以祛除媽媽的疲憊感，熱水澡能夠促進血液循環，避免情緒消極。另外，洗澡還能幫助媽媽促進睡眠。

調查還顯示，産後淋浴對于産婦子宮收縮還有惡露顔色、數量、氣味、出血量都不會有不良影響，總而言之，月子裡洗澡不會對新媽媽的健康有影響。

最後，産後洗澡時隻能淋浴。另外，要保持下身清潔幹燥，防止傷口進髒東西，造成細菌感染。

産後多久可以洗澡？

順産、剖宮産不同，産後洗澡時間也不一樣

1、順産媽媽

順産的寶媽和自身産後身體素質有關，有的産婦生完孩子虛弱無力，特别有産後大出血的寶媽，不建議早早的洗澡，耐心等到身體好轉之後，用毛巾沾濕擦一擦就可以了。

也有生娃二、三天，就恢複體力的，這類媽媽是可以洗澡的。但是需要注意的是洗澡時間不宜過長，防避免昏厥，大概5~10分鐘最好，水溫要保持在35~37度左右。

洗澡時檢查窗戶是否關閉，防止進風，然後洗完澡後迅速擦幹身體的水分，洗頭後也要快速的吹幹頭發。

順産的寶媽在分娩時經曆撕裂或是側切，如果清潔工作做得不好，傷口很容易感染，更應該及時清洗。

2、剖宮産媽媽

剖宮産媽媽最少也要等到腹部傷口愈合後再洗澡，産後短時間可以先用溫水擦浴，等身體恢複了，再淋浴洗澡。

​剖宮産腹部的傷口快要痊愈時，傷口處會很癢，洗澡時特别要注意避免傷口及傷口附近。剖宮産媽媽洗澡時也隻能淋浴不可以洗盆浴。

【詩涵媽媽寄語】

希望孕媽們在分娩之後，都能夠科學健康的“坐月子”。

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