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肚子總是咕噜咕噜叫怎麼回事

生活更新时间:2024-07-26 03:49:15

相信很多朋友都有過這樣的情況

就是自己并不餓

但是肚子裡總是發出咕噜咕噜的響聲

還總是打嗝、放屁

肚子總是咕噜咕噜叫怎麼回事（肚子裡總有氣亂竄是怎麼回事）1

那麼，你知道在肚子裡亂竄的氣

還有排出來的氣都是打哪兒來的嗎？

咱們接着往下看！

氣從哪裡來？

肚子裡那股到處亂竄的氣，其實不打一處來，有些是外來的，有些是“自産”的：

吞咽的空氣

大量飲水或飲料時，易吞入空氣，精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可随唾液吞入較多氣體。

消化不良

胃腸蠕動緩慢，食物長時間停留在胃腸道，發酵産生大量氣體。或是攝入過量含纖維素較多的食物，會增加腸腔容量并影響正常蠕動，進而産生腹脹。

比如麥麸纖維含量高達31%，筍幹達到30%，辣椒超過40%，其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如荞麥面、玉米等也屬高纖維食品。

腸道疾病

患有腸道疾病，會給細菌可乘之機，如結腸炎，會造成腸道蠕動減慢，大便在腸道内堆積，被細菌分解後，産生大量氣體，出現肚子裡有氣體竄來竄去的現象。

肚子總是咕噜咕噜叫怎麼回事（肚子裡總有氣亂竄是怎麼回事）2

胃部疾病

一些胃部疾病會造成胃動力不足，這時就會引起胃蠕動緩慢，使食物和氣體容易在胃内堆積，刺激胃壁神經，引起脹氣，還會伴有排氣增多，出現肚子裡有氣亂竄的情況。

腸道排空障礙

腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道内可積聚過量氣體和液體，有些胃腸道腫瘤或腹腔手術并發症會引起腸梗阻，需要及時就醫。

壓力大

長期處在壓力中，會使腸胃蠕動變慢，産生腹脹。

吃易産氣食物

如豆制品、紅薯等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此産生更多氣體，另外乳類食品也很容易産生脹氣。

缺乏運動

久坐不動也會讓氣體積聚，不易排出。

此外，功能性消化不良、腸易激綜合征、便秘、膽結石、慢性胃炎胃潰瘍、心衰、胰腺疾病、脂肪肝等疾病也會導緻腸胃脹氣。

肚子總是咕噜咕噜叫怎麼回事（肚子裡總有氣亂竄是怎麼回事）3

肝髒疾病

肝髒也參與人體的消化功能，如果肝髒出現疾病，或肝髒功能出現異常的話，那麼也會導緻患者出現腹部脹氣的情況。同時還伴有胸部左側疼痛感，以及皮膚異常變黃、全身關節疼痛以及低燒、體重下降等症狀。

頸椎問題

除此之外，如果出現肚子脹氣的同時，還伴有便秘、頭痛、手麻，以及頸部酸痛的情況，大多數是由于頸椎出現問題導緻的。如果患者總喜歡吃一些高油脂的食物，如山藥、紅薯、蘿蔔或寒涼食物，那麼，也會造成肚子脹氣排不出去的問題。

所以大家要注重平時的飲食習慣，吃飯的時候要細嚼慢咽、保證營養均衡，多鍛煉，促進胃腸的蠕動。當然，如果你出現長時間的脹氣，還是要到正規的醫院就診，以免延誤病情。

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