針對性的預防措施，能夠提升預防的效果，所以了解腰肌勞損的病因，對大家而言是很有必要的，因為腰肌勞損是高發疾病，所以要通過預防遠離疾病的侵害。那麼，産生腰肌勞損的原因是什麼？
産生腰肌勞損的原因是什麼
1、體弱、内髒病變體弱。内髒病變也會使腰背部應激能力下降
2、腰椎先天性畸形。如腰椎骶化、骶椎腰化。扁平足、扁平髋等畸形也可造成部份腰背肌代償性勞損。
3、長期處在寒冷、潮濕的環境中，風寒濕邪的侵襲，可妨礙局部氣血運行，緻使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛。
4、急性腰扭傷治療不當。腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修複不良，産生較多瘢痕和粘連，緻使腰部功能減低出現疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。
5、積累性損傷。久坐久站或者是經常搬擡重物等，腰肌長時間處于高張力牽伸狀态，受力大而頻繁的組織會出現小的纖維斷裂損傷，損傷修複後，遺留瘢痕和粘連，局部出現反應性炎症，導緻腰肌疼痛。
關于“産生腰肌勞損的原因是什麼”，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。與此同時，了解腰肌勞損的主要危害，可讓大家更重視腰肌勞損，繼而更加積極的做好預防。具體介紹如下：
腰肌勞損的主要危害是什麼
1、腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部兩側活動不一緻，更易導緻腰骰部軟組織的疲勞而引起腰痛。患者有長期腰痛史，反複發作。腰骶部一側或兩側酸痛不舒，時輕時重，纏綿不愈。酸痛在勞累後加劇，休息後減輕，并與天氣變化有關。在急性發作時，各種症狀均顯著加重，腰部活動受限。
2、腰肌勞損的症狀在開始隻有腰部隐痛反複發作，勞累後加重，休息後緩解，并會出現彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等症狀，但稍加休息就可得到很大程度上的緩解，所以很容易被腰肌勞損患者忽視。如果不徹底治療，随着腰肌勞損的病情的發展，腰肌勞損的危害可能出現腰肌痙攣或萎縮，甚至不能平躺着睡覺，給腰肌勞損患者帶來極大的痛苦。
腰肌勞損的護理方法是什麼
1、動作要控制：腰肌勞損患者的護理中是關鍵的一點就是注意自己平時的動作。不要做彎腰又用力的動作(如拖地闆…)注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變，對健康造成影響。
2、避免受寒：這是腰肌勞損的護理工作有哪些中的一點，在腰肌勞損患者的護理中是需要大家特别注意的。注意腰間保暖，盡量不要受寒，以免疾病嚴重化。避免着涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。
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