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藍莓牛奶能一起吃嗎

生活 更新时间:2025-03-16 03:24:11

藍莓牛奶能一起吃嗎?可以少量食用 網傳:藍莓屬于一種含維生素C的酸性水果,牛奶含有豐富的蛋白質兩者不能一起食用,因為維生素C會和蛋白質在人體内易凝固,非常影響人體消化,容易導緻腹瀉、腹痛等症狀 ,現在小編就來說說關于藍莓牛奶能一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

藍莓牛奶能一起吃嗎(藍莓牛奶能不能一起吃)1

藍莓牛奶能一起吃嗎

可以少量食用。

網傳:藍莓屬于一種含維生素C的酸性水果,牛奶含有豐富的蛋白質。兩者不能一起食用,因為維生素C會和蛋白質在人體内易凝固,非常影響人體消化,容易導緻腹瀉、腹痛等症狀。

事實:同時食用藍莓和牛奶産生上述腸胃不适現象的,需要達到一個很大的量才行,而通常我們吃藍莓不過是10—20顆,喝牛奶在250毫升左右,這樣的一個正常量一般不會産生什麼影響,因此隻要不是大量吃這兩種食物,基本不會産生什麼不适反應,大家可以放心食用。 備注: 除了牛奶以外,酸奶也是一樣的可以少量食用,市面上的藍莓酸奶搭配味道更贊哦。

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