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五紅湯标準配方

健康更新时间:2025-03-04 02:26:43

五紅湯的做法和功效

五紅湯的全名叫五紅補氣養血湯，是由紅豆、紅棗、枸杞、花生（紅衣）、紅糖五種紅色的食物構成。

五紅湯标準配方（五紅湯的做法和功效）1

做法：紅豆50g、花生50g，枸杞10g、棗30g、糖40g 紅豆花生枸杞洗淨泡發，紅棗去核洗淨，将洗淨泡過的紅豆花生紅棗放進養生壺中煮至60分鐘放入枸杞紅糖，（因枸杞放入鍋中煮久會發酸所以最後五分鐘再放入鍋中一起煮）如果你覺得煮60分鐘太久煮至30分也可以。兩者之間60分鐘味道會比較純厚。

五紅湯标準配方（五紅湯的做法和功效）2

功效：中醫理論所講吃啥補啥，以色補色在中醫補血的作用，并非是人們所認為的補血的作用，所講的是血，是氣血、行氣，它能推動我們身體的血液運行，使營養物質更好的帶到全身。

所以五紅湯具有“行氣活血補血的作用”

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