說起自助餐，在以前那個年代來說是遙不可及，根本不敢想象，老百姓也沒沒那個錢去吃，而現在不一樣了，自助餐成了很多的特色，根據不同的階層有不同價格的自助餐，相比于傳統的餐廳，自助更加的自由人性化，你可以無拘無束的吃任何自己想吃的食物，可以說是很符合年輕人，傳統餐廳隻能點最想吃的，因為一份的量都很大，再多點的話就會産生浪費，自助餐就避免了一些問題，選擇性更多，也可以嘗試新的食物。不過自助餐廳的價格相對來說是高于傳統餐廳的人均價格。

小編以前就很喜歡吃自助餐，因為想吃的食物太多了，每次都隻能吃一些就已經吃不下了，有時候覺得很虧，因為沒有吃回本，那個時候可能一個月才能吃一次，想着一次要吃到所有想吃的，所以一進去自助餐廳就先拿肉，拿一堆的肉和小蛋糕，因為這是我的最愛，可是每次都吃不回本，直到後來發現是我吃東西的順序不對，導緻很容易就飽了導緻吃不回本，今天小編就要來給大家分享吃自助餐的正确順序，讓你輕松吃回本！

第一步：先吃點自己喜歡的水果，當然不要吃容易讓自己飽腹的水果，像榴蓮和柚子，飯前吃水果是有助于開胃的，能讓你在後面吃的時候食欲大開，吃水果也能讓你先舒緩一下自己的情緒，投入到吃自助餐的這個環境裡來。

第二步：生鮮海鮮，像平時不舍得吃的螃蟹龍蝦，扇貝蛏子，三文魚金槍魚等等，不要覺得不好意思都拿，反正都已經去了，為什麼不能開開心心的都吃呢，不要去拿什麼肌肉啊鱿魚的，這些平時都經常吃，就不要浪費你的胃的空間了，吃完這些海鮮足以讓你回本了，而且這個時候你隻有三分飽，還能繼續戰鬥。

第三步，吃各種牛排羊排的肉，這個時候你的食欲大振，因為你無法拒絕被火烤得焦香的肉，當然不要選那種大雜燴，這個你在家也能做着吃的，那還要出來吃幹嘛，既然出來了，就吃些平時想吃但沒有吃的東西，才不枉費出來這一趟以及吃自助的錢。

第四步，吃點沙拉再吃主食，千萬不要把吃沙拉當成了是主食吃，沙拉隻是為了調理下之前所吃的海鮮和肉類食物，吃完沙拉可以稍微休息下，然後再開始吃主食，在自助餐廳吃主食就盡量不要吃米飯了，可以選擇吃意大利面，或者是吃涼面，炸醬面，隻要不是米飯都行。

吃完主食就吃完了？還沒有，自助餐裡還有個吸引人的家夥，就是飲品和甜品，很多人會一來是就拿了飲料，尤其是碳酸飲料，不要拿碳酸飲料，這個是吃自助餐的基本，碳酸飲料太容易假性飽了，吃完主食吃個冰激淩球或者小蛋糕最合适，也是最完美的收尾了。

很多個有個誤區，就是吃自助餐前讓自己餓着，然後再去自助餐就能多吃一點，這種吃法會影響你的健康，吃自助時一定要根據自己的量來，不要想着一定要吃多少，按照以上的這個順序來吃是最合理的吃法，當然，如果每個人都這樣吃完整個一輪的話，估計能把老闆吃破産！

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