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木耳菜吃不了怎樣存放

生活更新时间:2025-02-23 05:35:28

營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指标超過了莖。

木耳菜吃不了怎樣存放（芹菜這處最營養）1

1.降壓

芹菜葉中的某種酸性成分，能有效抑制血壓的升高。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.安神

如果總感到心煩氣躁，不妨試試芹菜葉。芹菜葉中有一種堿性成分，可以起到安神的作用。

3.補血

芹菜葉裡含有鐵元素，多吃能補充鐵質，對缺鐵性貧血有很好的緩解作用。食之能避免皮膚蒼白、幹燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。

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