tft每日頭條

 > 生活

 > 反手撥哪裡發力

反手撥哪裡發力

生活 更新时间:2025-01-14 17:59:07

反手撥哪裡發力?反手撥腰部發力,具體詳情如下:,我來為大家講解一下關于反手撥哪裡發力?跟着小編一起來看一看吧!

反手撥哪裡發力(了解一下)1

反手撥哪裡發力

反手撥腰部發力,具體詳情如下:

反手要引拍到一定的位置,大概是距離腹部10厘米,就要收腹,收腹還是為了引拍,是用收腹的方法引拍,也就是手不在向身體内引拍了,保持手不動距離身體大概10厘米,然後用收腹的方法繼續引拍,所以拍子還是會向身體内繼續内收。

同時要曲腿,重心放在左腿,然後迅速的蹬腿擰腰展腹,重心快速的從左轉到右腿,利用右腿的上頂将手臂迅速的 彈出。這種用收腹的方法引拍的最大特點是身體前傾,迫使在擊球時要向上挺一下身子,自然就會使腰部運動,就會解決腰部用不到力的問題。

還有,擊球時如果可 以将四種力量合二為一,就達到了會發力。四種力量:曲腿後蹬地的力量是第一,第二是腰部的力量,第三是手臂的甩出的力量,也就是用肘關節做軸将手臂甩出的 力量,第四是腕部的力量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved