我曾經在頭條裡回答過關于倒立利弊問題。得到很多朋友的回複和點贊,雖然我不知道我目前的狀态是不是有倒立的功勞,但是我每天早上起來喝完一杯溫開水就開始倒立,一上倒立機立刻有拉伸時的舒服感,如果哪天不倒立就感覺差了點什麼。有一年暑假我回老家去住了一段時間,回來坐骨神經有點疼,應該是腰椎壓迫了坐骨神經,趕緊又恢複倒立,沒幾天痛點沒有了。
還有一點,我感覺長期倒立,皮膚下垂比同齡人要輕一點,我每次倒立時,還會同時拍打臉部和頸部,我的皮膚也比同齡人要緊緻,也許也也算是倒立機的功勞吧。
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