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濕氣比較重哪些水果是不能吃

生活 更新时间:2024-12-23 12:16:58

有一個奇怪的現象,就是現在冬天很少見到真正着涼感冒的病人,夏天反而比比皆是。

現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中,對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導緻汗液揮發不出來淤積體内;冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。(冬不藏精,春必病溫)人體在這種環境的狀态下最容易生病,皮膚開合的功能下降,抵禦病邪的能力越來越差了,極容易導緻體内濕邪堆積,造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害,比寒邪還要大。

現代人在飲食方面不加以節制,平時比較愛吃油膩的東西,夏天貪吃涼菜和冷飲,冬天沉迷麻辣、油膩重口味火鍋,導緻痰濕。濕邪會和體外的各種邪氣裡應外合,糾纏不清,使人出現濕疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題,誘發組織炎症,甚至和腫瘤有關。我們體内水的運化過程就像“燒開水”,水沒開身體無法用,聚集在身體裡成為“濕”;水燒開後變為水蒸氣就能通行于身體上下、内外表裡,真正滋養身體。

濕氣比較重哪些水果是不能吃(濕氣重不能吃的水果)1

消化道:最明顯的影響就是沒食欲,不想吃東西,有時會出現急性腸胃炎。

泌尿系統:體内濕氣重,且喝水較少時,小便排出不暢,易導緻泌尿系統感染。

皮膚:濕氣過大會刺激皮膚大力散熱,負擔加重,免疫力随之降低。因此,痤瘡、皮炎、濕疹、癬都會不請自到。

濕氣比較重哪些水果是不能吃(濕氣重不能吃的水果)2

有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”體内有濕氣,就像一根濕透了的木頭,成為各種菌子繁衍的樂園,慢慢潮濕腐爛。想要健康生活,祛濕刻不容緩。

可以通過拔罐療法,運動祛濕,清淡飲食,環境避濕,食療等方法祛濕。

濕氣比較重哪些水果是不能吃(濕氣重不能吃的水果)3

薏米是最好的祛濕食品。中醫中《本草新編》寫到“薏苡仁,最善利水,不至損耗真陰之氣,凡濕盛在下身者,最适用之”。其中薏苡仁就是我們所說的薏米。而《本草綱目》中也記載道:“薏苡仁陽明藥也,能健脾,益胃。虛則補其母,故肺痿肺癰用之。筋骨之病,以治陽明為本,故拘攣筋急,風痹者用之。土能生水除濕,故洩痢水腫用之”。說明了薏米在祛濕中發揮的重大作用。

常吃薏米能食用身體輕捷,減少腫瘤發病幾率。去除體内濕氣,才能擁有健康體質。

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