寒疝,腹中痛,及脅痛裡急者,當歸生姜羊肉湯主之。
當歸生姜羊肉湯
當歸三兩 生姜五兩 羊肉一斤,右三味以水八升,煮取三升,溫服七合,日三服,
若寒多加生姜成一斤,痛多而嘔者,加橘皮二兩,白朮一兩,加生姜者,亦如水五升,煮取三升二合服之。(注:折合現代用量為當歸10克,生姜15克,羊肉250克)
冬天的時候,如果我們感覺自己陽氣不足,血液不足了,比如說一到冬天就手腳冰涼,此時可以喝一點當歸羊肉湯,具體的做法是
用10克當歸配上半斤羊肉,再放10克熟地,然後切六七片生姜熬成湯
這種湯就有很好的養血溫陽的作用。隔三差五地喝喝,氣血充足,我們身上就會暖和起來。
其實,為什麼天一涼,手腳會冰涼呢?
陽氣不足是一個方面,更主要的原因是血虛之人,天氣寒冷之後,血脈不流通了,血液輸送不到四肢末端,我們的手腳就會發涼。以前熬這個當歸生姜羊肉湯的時候,人們往往不加熟地,這是張仲景的方子。但是我覺得,當歸生姜羊肉湯不加熟地是治病的,我們在養生的時候一定要加入10克熟地,因為當歸的藥性有點燥,所以我們要用熟地來平衡一下湯的燥性。------羅大倫
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