懷孕除了要經曆懷胎十月的辛苦，還要承受變胖變醜的風險，特别是醜陋的妊娠紋，很多孕媽媽都害怕會長，盲目的選一些預防妊娠紋的産品，今天就給大家分享一下我懷一胎時的孕期護膚經驗，也幫大家避免踩雷，少花冤枉錢。
首先不要想着等生完孩子再去補救，妊娠紋一旦産生就難以消退，所以孕期預防是最重要的，建議孕早期就開始塗抹一些妊娠期專用的油類或者護膚霜。
我從一胎開始，一共用了四款妊娠油，就分享下我的使用感受。
1.德國福來妊娠油
這款油雖然是無添加無防腐劑無孕婦慎用成分，但還是添加了香精，有一股淡淡的香味，除了含有霍霍巴籽油等天然油脂外還含有一些天然油脂，滋潤度不錯，吸收度差一些，不太建議選這款。
2.紐樂葆妊娠油
這款油的成分更安全，無防腐劑無酒精無香精無孕婦慎用成分，成分含有白池花籽油山茶籽油等天然油脂，滋潤度和吸收度都非常好，使用感受非常好，我目前使用的也是這款，強烈推薦這款。
3.嬌詩韻護理油
這款油安全性也很高，無香精無防腐劑無孕婦慎用成分，就是味道不太好聞，成分含有天然的歐洲榛籽油，滋潤度較好，吸收較差，不過搭配身體霜吸收會好一些，缺點的話是由于瓶口較大，導緻每次容易倒多，也不太推薦這款。
4.帕瑪氏妊娠油
這款油是天然油脂和合成油脂，無防腐劑無孕婦慎用成分，但是添加了香精，味道比較上頭，吸收度也一般，保濕效果也不好，不過優點是價格便宜，不建議選擇這款。
下面這款大家要注意避雷！避雷！避雷！
這裡要給大家避雷一款百洛妊娠油，這款油不僅含有兩種孕婦慎用成分還含有十多種香精成分，從安全角度考慮建議大家選擇的時候注意避雷，不建議使用。
除此之外，預防妊娠紋還要注意：
1.控制體重，少吃零食，特别是甜食和油炸類的食品，這些食物會破壞膠原蛋白，更容易産生妊娠紋。
2.在身體條件允許的情況下做一下适當的運動，不要讓自己一直坐着或躺着，增強自身的免疫力。
3.如果感到肚皮癢一定不要抓撓，這樣很容易傷害到皮膚從而産生妊娠紋，感覺到癢的時候就塗抹潤膚油和潤膚霜，保濕做到位就不會幹癢了。
4.适量補充維生素c等豐富的水果蔬菜和優質蛋白質（雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦），維生素c是合成膠原蛋白的原料之一，膠原蛋白能預防妊娠紋的生成。
以上就是我懷孕時期的身體護理經驗，希望能幫到各位準媽媽們。
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