胎動，指的是胎兒在子宮腔裡的活動沖擊到子宮壁的動作。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危，它是檢測胎兒活動量增減的指标之一，胎動異常一般也預示着潛在的健康問題。因此，胎動常常被喻為胎兒健康的晴雨表。那麼胎動從什麼時候開始？胎動是什麼感覺？胎動頻繁是否正常？帶着這些問題我們一起開始今天的話題吧！

一、懷孕後多久出現胎動？

胎動是準媽咪感知寶寶存在的重要方式。一般來說，初次懷孕的準媽咪在孕18-20周左右會第一次感覺到胎動，但胎動的幅度很小。胎部分準媽咪在懷孕滿4個月後，即從第5個月開始就可以明顯感到胎兒的活動了。

胎動出現的時間早晚可能因個人身體情況不同而有差異。懷孕4個月有胎動隻是指一般的情況，有的孕媽咪身體比較敏感，很早就能感覺到胎動，但有的則需要再晚一些才能感覺到胎動。

二、什麼時間胎動出現最頻繁？

胎動的活躍期是在懷孕30至32周，一個小時不少于3-5次，12小時不少于30-40次的胎動是屬于正常的，出現異常需要及時去醫院檢查。

（1）吃飯後

由于攝入食物後孕婦體内的血糖含量增加，寶寶也因此有了營養供給，胎動會變得頻繁。

（2）洗澡的時候

洗澡時孕婦的身心比較放松，這種情緒會“感染”寶寶，胎兒活動比較精神。

（3）晚上睡覺前

寶寶在睡前動作較頻繁，因為此時寶寶比較有精神，而且孕婦此時可以安靜地仔細感受胎動。

（4）與胎兒互動的時候

不論是爸爸還是媽媽，在和胎兒互動交流的時候都會有胎動回應。

（5）聽音樂的時候

外界的音樂刺激會讓胎寶寶會變得好動，這是胎兒傳達情緒的表現。

三、胎動是什麼感覺？

胎動的感覺，每個人的體驗都不一樣，或像脹氣，或像蝴蝶在飛，或像凸出的爆米花，或像一隻魚在遊來遊去……那麼孕期胎動到底是什麼樣的感覺呢？在不同的時期，準媽咪會感受到不同的胎動感覺：

（1）孕16周—20周

這個階段，由于胎兒運動量小，動作幅度小，此時胎動位置在肚臍附近。胎動的感覺微弱、不明顯，類似脹氣、腸胃蠕動，也有準媽媽表示像小魚遊動。

（2）孕20周—35周

在此階段，胎動的位置在胃部及兩側，發育正常的胎寶寶活動頻繁，大動作增多，準媽咪感受得會很明顯。

（3）36周—分娩前

這個時候，胎寶寶已經長大，撐滿了子宮，胎動也減少了。胎動位置在整個腹部，準媽咪可能感到寶寶快速、突發的胎動。

四、胎動有哪幾種運動形式？

（1）全身性運動

如翻身、遊動、揮舞、拱屁股等，這種胎動的動作強度比較大，準媽咪可以很明顯感覺到。

（2）肢體運動

如胎兒扭身子、伸胳膊等，力度不穩定，多數比較輕微，比較難感覺到。

（3）下肢運動

也就是準媽媽最經常感覺到的踢腿動作，動作很快，力量比較弱。

（4）胸壁運動

比較短而弱，一般準媽媽不太容易感覺得到。

（5）類似打嗝的運動

很多媽媽都會反映說感覺寶寶在打嗝，其實這是胎兒胸部或者腹部的突然運動。

五、正常的胎動次數是多少？

一天之内，正常的胎動頻率和次數，一般是每小時3-5次，12小時胎動約為50-70次。不過，一天之中清晨最少，下午6點以後增多，晚上20-23點最為活躍。

胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次。若12小時内，胎動少于30次，或1小時内胎動小于3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，孕媽咪最好到醫院做詳細檢查。

六、如何數胎動？

胎動是胎寶寶生命的征象，同時能反映寶寶在媽媽肚子裡的安危狀況，而數胎動是監控寶寶宮内發育情況的一個重要手段。那麼如何數胎動？怎樣才算一次胎動呢？咱們接着往下說！

1、怎樣才算一次胎動？

從理論上說，發生在1-2分鐘内的幾次胎動都可以合并成一次。但具體隔多久才能算單獨的一次，其實可以靈活掌握，連續數幾次後你就會掌握寶寶活動的規律，算一次還是算多次，隻要前後标準統一，就可以了。

2、如何數胎動？

這裡小編給您推薦三種數胎動的方法：

方法一：孕媽咪在白天計算胎動，如能夠測得10次胎動，就可以放心了。如12小時内測得的胎動小于3次，應盡快就醫。

方法二：每日分早、午、晚，各固定1小時，再将一日所測的三個時段胎動總數乘以4，即為胎兒一天12小時的胎動。

方法三：孕媽咪每日撥出一段空閑的固定時間，計算胎動10次所需的時間。可以在飯後進行，若10次胎動花的時間超過3小時，就需要到醫院檢查。

3、數胎動時的注意事項。

計數胎動時，孕媽媽宜取左側卧位，找個安靜的環境，放松身體，把手放在自己肚子上，思想集中，心情要平靜，以确保測量的數據準備。

看完今天的推送内容，相信準媽咪們一定漲姿勢了，看似小小的胎動，卻預示着寶寶的健康情況，所以準媽媽千萬不要含糊哦，一定要時常監測胎動變化。如果孕媽們有什麼問題，也可以給我們留言。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!