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哺乳期能吃葡萄嗎

母嬰更新时间:2024-12-19 23:24:42

　　1、哺乳期的媽媽可以吃葡萄，但别吃太多了，否則會對自身和寶寶都有影響。因為葡萄所含熱量高，含糖量也很高，所以哺乳期内的媽媽不能吃太多，患糖尿病的媽媽應特别注意忌食葡萄。

　　2、哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經曆生産和進行哺乳兩階段，需要的營養成分多，吃些葡萄或葡萄幹，有助于恢複健康，因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。

　　3、葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。

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