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我的所有朋友都喜歡這個水果沙拉

生活 更新时间:2025-05-08 09:27:44

我的所有朋友都喜歡這個水果沙拉(假期裡的小甜蜜)1

By 李依冉01

用料

  • 哈密瓜 一小塊兒
  • 橙子 半個
  • 香蕉 1/2根
  • 白心火龍果 1/4塊
  • 丘比沙拉醬香甜口味 适量
  • 薯片兒 适量

做法步驟

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1、火龍果去皮切塊。 哈密瓜去皮切塊。 香蕉去皮切片。 橙子去皮切成小塊。

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2、擠入丘比沙拉醬,香甜口味。 用勺子攪拌均勻。 嘗了一口,味道甜甜蜜蜜的。 水果沙拉一點都不輸西餐廳裡邊兒的味道。

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3、取薯片兒,擺在盤子上。 給水果沙拉換種吃法。

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4、用勺子取少量的水果沙拉放在薯片上。

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5、水果全部擺放完成後,在水果沙拉上擠入丘比沙拉醬。

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6、薯片脆脆的,再加上丘比沙拉醬的香甜。 好吃到停不下來。

我的所有朋友都喜歡這個水果沙拉(假期裡的小甜蜜)8

7、薯片放入水果沙拉之後,容易受潮,盡快使用。 就能保持脆脆的口感了。

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8、給水果沙拉換種吃法,味道特别贊。 有了丘比沙拉醬,簡單的水果食材料理都能能成為美味的升級版。

我的所有朋友都喜歡這個水果沙拉(假期裡的小甜蜜)10

9、加入丘比沙拉醬之後,既保持了食材原有的新鮮味道,還讓食材原本的味道有了新的升級。

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10、而且丘比沙拉醬擁有細口和星星口 多種選擇,方便快捷。 更方便做料理的時候取用。

哈密瓜的營養功效

1.除煩熱、生津止渴:如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

2.催吐:現代醫學研究發現,哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,适量的内服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。

3.護膚:哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑,而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力,減少皮膚黑色素的形成。

4.補充維素:每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能确保機體保持正常新陳代謝的需要。

5.預防冠心病:哈密瓜中鉀的含量是最高的,能夠保持正常的心率和血壓,可以有效的預防冠心病,同時,佳能夠防止肌肉痙攣,讓人的身體盡快的從損傷中恢複過來。

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