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隔夜燕麥怎麼做好吃減脂

生活 更新时间:2024-10-01 20:16:28

隔夜燕麥怎麼做好吃減脂(瘦身早餐隔夜燕麥的做法步驟)1

睡前隻需5分鐘即可,簡單美味又有助于減肥

難度:切墩(初級) 時間:10分鐘左右

主料

香蕉1個 蘋果1/4個
火龍果1片 即食燕麥4勺
原味酸奶200ml

瘦身早餐隔夜燕麥的做法步驟

隔夜燕麥怎麼做好吃減脂(瘦身早餐隔夜燕麥的做法步驟)2

1. 幹淨的碗中倒入酸奶打底,加入兩勺麥片,香蕉切片鋪在麥片上,再一層酸奶,兩勺麥片,最後倒入酸奶,酸奶要将麥片厚厚的蓋住,放入冰箱一夜

隔夜燕麥怎麼做好吃減脂(瘦身早餐隔夜燕麥的做法步驟)3

2. 轉天早晨吃的時候将蘋果和火龍果切丁,鋪在上面,再淋些酸奶。 這樣就可以開動啦!簡單又美味的酸奶隔夜燕麥,記得吃之前給自己美美的早餐拍照哦~

小貼士

水果可以根據個人喜好自由發揮哦~

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