張征
乳腺外科醫生
國際認證泌乳顧問(IBCLC)
哺乳期的媽媽總害怕寶寶吃不飽,千方百計地想要催奶。市面上流傳的催奶湯,囊括各種神奇的食物和藥材,其實大部分都是不科學的。
無論是豬腳湯、雞湯,還是骨頭湯,這類奶白濃湯裡,除了大量的脂肪和膽固醇,其他的營養成分都非常非常少。
而且不管是國内還是國外,都沒有關于催奶湯的安全性研究,不建議媽媽們随意嘗試。
想要多産奶,最有效的辦法就是多多哺乳。如果寶寶不能頻繁親喂,可以退而求其次用吸奶器模拟吸吮刺激。
寶寶的吸吮,是最好的刺激信号。頻繁親喂,大腦會産生相應信号,指揮乳房啟動産奶,得到信号越多,産奶量自然就越大了。
對媽媽來說,寶寶的頻繁吸吮不僅能促進産後奶量增加,還是緩解生理性乳漲最好的方法。
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