擒敵摔法

看過《戰狼》《我是特種兵》等影視劇的同學們，想必一定忘不了影片中那炫酷的擒拿格鬥動作吧，一招制敵有沒有看得你熱血沸騰？

在冷兵器時代，戰鬥主要是依靠手中的兵器或是徒手格鬥，而在如今充滿科技色彩的現代化戰争中，在反恐防暴等方面，格鬥術的獨特優勢和不可替代性仍十分明顯。

俗話說“遠了踢，近了打，貼身降敵靠摔法”，今天，兵哥哥就要“現身說法”教你幾招了——軍隊格鬥術中的一種重要技擊方式“擒敵摔法”。對了，下面的動作示範員可是大有來頭，先賣個關子，咱們文末揭曉。

擒敵摔法源自一項古老的競技運動——中國式摔跤。它簡單易學，招術實用，并擁有擒敵為主、傷敵為次的屬性，特别适用于降服歹徒，捕捉俘虜等戰術情況。

擒敵摔法招術靈活多變，有着“大絆子三十六，小絆子賽牛毛”之說，下面就列舉6種常見常用、好學好練的“招數”吧。

1

乾坤一擲——過背摔

過背摔在摔跤術語裡稱為“揣”。其訣竅在于轉身填髋，輪臂甩腰，依靠整體迅速發力将對方從背上摔出。

過背摔的威力極大，不但能迅速降服對手，更可對敵方造成威懾效果，使其怯戰畏戰。

02

先發制人——抱腿摔

抱腿舉摔

抱腿涮摔

抱腿摔的招術要領是與對方交手時突然潛身下蹲，抱住其立于前側的腿。

抱住後有兩種處理方式，一種是将對手整體抱起之後重摔于地面，稱為抱腿舉摔，這種方式适用于自身爆發力強，且力量與對手相比有優勢的人；另一種是将對手的腿抱住之後，用手扳其腳腕，撤步涮摔，使對手失去重心倒地，稱為抱腿涮摔，這種方式适合力量較小但速度快、靈活性強的人。

抱腿舉摔

抱腿涮摔

03

至剛至猛——弓步靠摔

弓步靠摔在中國式摔跤中稱為“攙管”，是摔法中最常見的招式。其招術要領在于手腳協同，擰身發力。

在使用時要特别注意，前腿插到對方後側，重心頂住對方，同時手要拉住對方，防敵逃脫或反攻。

04

轉守為攻——手别摔

手别摔多用于反攻時機，其要領在于緊拉對方，使對手失去平衡，轉體和步法要快，否則對手易逃脫或反攻。

實戰手别摔時特别要注意“長腰變臉”增加動力臂，使動作協調，發力到位，達到事半功倍的效果。

其在使用中又分為上步手别摔和背步手别摔。

上步手别摔

背步手别摔

05

擊敵軟肋——夾脖摔

夾脖摔是較為常見的一種摔法。其要領為迅速上步用手臂控制對方脖頸，同時下肢發力破壞其重心。要注意力道虛實結合，雲橫有力，滑步靈活，切軋迅猛。

在使用中分為上步夾脖摔和背步夾脖摔。

06

以快取勝——扣肩摔

扣肩摔的動作類似于擒拿格鬥中的擒肩動作，其要領為雙手協力控制對手肩膀，将對手用力下壓并涮摔，上手要快，步子要活，嚴防對手反攻。

軍營男兒多熱血，苦練本領謀打赢。習練擒敵摔法不但能砥砺意志品質，磨練虎氣血性，還能達到外練筋骨皮，内塑陽剛氣的效果。趕緊跟着兵哥哥練起來！

連續四年獲得天津市武術套路錦标賽冠軍，摘得天津市第12屆運動會武術男子太極拳冠軍，榮獲北京市大學生跆拳道錦标賽冠軍……

這說的是誰？就是上面做動作示範的兵哥哥啊！

他叫劉建元，現為解放軍裝甲兵學院學員。他可是中國式摔跤項目國家二級運動員，在2015年全國中國式摔跤錦标賽中取得了專業組第5名。

6歲習武，數不清的習練遍數和常人想不到的訓練強度為他打下了堅實的武術底子。2007年，12歲的劉建元首次參加天津市武術錦标賽便一舉奪冠。

劉建元的父親曾是一名武警軍官，在部隊大院長大的他一直向往軍營裡金戈鐵馬的生活。高考後，他以優異的成績考入裝甲兵工程學院，開始了軍旅生涯。

如今，劉建元依然堅持練武習武，他用一腔熱血與炙熱的青春譜寫了一曲曲強軍贊歌！

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