大家好，這是英國遊學筆記的第九篇。

今年的6月—9月，龍貓藥師開啟為期3個月的英國訪問學者生活。很多小夥伴對英國非常好奇，龍貓藥師會在訪學工作和生活之餘，每周更新一篇遊記，與大家分享英國醫療的點點滴滴~Let's Go！

英國鄉下的阿靈頓排屋

龍貓藥師是夏天到的英國，雖然英國夏天的溫度基本在25度左右，比較舒服，但是如果當天有太陽的話，體感溫度絕對要變成35度。這邊紫外線很強烈，火辣辣的暴曬，來了以後自然要買防曬霜。

在給自己選防曬霜的時候，龍貓藥師也研究了英國寶寶們使用的防曬霜，他們的肌膚更嬌嫩，更容易被曬傷。

今天龍貓藥師就來說說英國寶寶防曬那些事兒和英國那些好用的防曬霜，主要介紹一下我給我兒子挑選的幾款吧，純粹私人分享。

我買日用品一般都是在boots，Soltan是英國的第一品牌防曬霜，是boots旗下的經典老品牌了，跟no7一樣是英國的老字号護膚品。

Soltan主攻防曬，防曬的類型分得很細，每年夏天所有的防曬系列齊上陣，銷量應該算是英國排名第一了。各種防曬産品應有盡有，嬰幼兒的也不例外。

質地：油膏固體棒狀，剛塗上有點油膩，吸收後就清爽了。

特點：小巧、固體、防水、高防曬值、敏感肌。

選擇理由：其實這款是我發現的最好玩的防曬小物了，它體積小巧、重量輕，很适合我放在包裡，方便帶上飛機。

受行李額的限制，雖然我很想把其他防曬品都帶回家試一試，最後還是多選了幾隻防曬棒，因為隻有它最輕便。如果外出補塗防曬，這個也是最合适的。

質地：這款比較滋潤，稍微油潤一些，乳液型。

特點：防水、高防曬值、敏感肌也能使用。

選擇理由：據店員介紹，這款是賣的最火的一款兒童防曬霜，我是看它有活動就入手了，才4鎊。

質地：清爽不油，乳液型。

特點：高防曬值，持續時間長，防水，面部和全身都可以使用。

适合人群：戶外運動、海邊遊泳、高山遠足等，長時間暴曬在猛烈陽光下。

選擇理由：下次帶兒子出門去海邊、水上樂園的時候就能用到了，無淚配方，成分溫和，長時間不用補塗，省事兒。

在英國，龍貓藥師也常常和媽媽群裡的小夥伴們交流，發現大家其實不太懂怎麼挑選防曬，下面做一個小總結：

防曬指數，Sun Protection Factor，縮寫為SPF，這是防曬霜上常見的一個數字，它是說明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，是根據皮膚的最低紅斑劑量來确定的。

SPF後面的系數是指紫外線照對皮膚的照射不緻傷害的一個時間範圍。

SPF10：适用于待在室内，不常出門

SPF15：适用于日常生活和遊戲

SPF20～25：适用于海邊遊泳

SPF30以上：适用于連續的日光暴曬

了解了防曬指數，又有媽媽要問了：同樣的防曬指數适用于寶寶嗎？寶寶的皮膚嬌嫩，适合塗防曬嗎？龍貓藥師總結了幾點寶寶防曬小妙招，歡迎大家收藏：

1.龍貓藥師不推薦6個月以内的小嬰兒使用防曬霜，更不要過多曬太陽，如果要出門或者在陽台玩耍，最好使用打傘等物理防曬方法阻擋紫外線。

2. 6個月以上的寶寶，要使用嬰幼兒專用的防曬用品。媽媽們記得要選擇不含香料的寶寶防曬霜。

3. 寶寶皮膚嬌嫩，在第一次塗防曬之前，可以先在寶寶耳後或者皮膚敏感處少量塗抹，确定防曬不過敏後再使用；使用前可以先塗一層常用的潤膚露或者寶寶面霜，來減少防曬霜的刺激。

4.出門前30分鐘，就要塗防曬啦，容易曬太陽的小臉蛋、耳朵和露出來的肩膀都要塗到哦，最好再戴上防紫外線的遮陽帽和太陽鏡，全方位保護寶寶。

5.外出遊玩，如果寶寶出汗比較多，記得每兩小時補塗一次防曬；有的媽媽覺得大熱天穿淺色衣服看起來涼快，但是淺色衣服無法阻擋紫外線，穿深色的棉質衣服更為合适。

6. 提醒媽媽們，寶寶不能用成人防曬霜，但是成人可以用寶寶的防曬霜，尤其是敏感肌。

7. 寶寶玩累了回到家，一定要記得洗去身上的防曬再睡覺哦。

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兒子在陽光下奔跑

馬上就要回國啦，可以抱抱他啦～！孩子長大真的很快～

謙卑學習，客觀評價，如果大家對于英國醫療有什麼想問的，歡迎在評論留言！雖然有時差，但是龍貓藥師會盡力回複大家的！

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