江蘇泰興36歲的女教師吳萍在監考時死了。

那是一間坐滿幾十名初中學生的教室，因為正在考試，也許安靜得都能聽見筆尖劃過試卷的聲音。但生命最後時刻的吳老師同樣安靜，“安靜的坐在椅子上，沒有發出任何聲響”，直到考試結束，因為她沒有站起來收考卷，學生們才發現有異，但遲到的救援，已無法挽回逝去的生命……

安靜。

安靜的坐在椅子上。

安靜的坐在椅子上，沒有發出任何聲響。

細思極恐！是什麼樣的疾病，居然能讓一個人就在幾十個人的旁邊逝去，連呼救的可能也沒有？！

1、

事發後，吳老師被趕來的同事送往醫院，醫生說她“心髒驟停”……原來又是心源性猝死！

然而這樣的煎熬其實并不少見。資料顯示，全中國每年54萬人死于心源性猝死，平均每分鐘就有1人這樣安靜地、迅速地告别，其發病過程，可以短暫到1個小時内，而搶救成功率不到1%！

與之對應的是，中國每年車禍死亡人數大概20萬人，差不多是心源性猝死人數的40%，然而，關于駕駛安全每個人都能說得頭頭是道，關于心源性猝死，普通人卻真是了解不多。

3、

那麼哪些人存在心源性猝死的可能？對此，我進行了一番小小的調查……我期望我能得出一個結論，以提醒存在潛在危險的人們。然而結果讓我吃驚：

你是個學生，學期結束體測，你做了幾組深蹲和折返跑，心源性猝死了；

你是個程序員，你長期加班，某天坐馬桶上個廁所，心源性猝死了；

甚至，你是個前特種兵，負重15公裡能秒殺三角洲，但你跑了個馬拉松，心源性猝死了；

……

我這才驚覺，原來“猝死”真的就是字面意思，上一分鐘你一如常人，但下一分鐘你我已陰陽相隔，突然、迅速、殘暴。

4、

我決定與“猝死”認真地死磕一下。

關于"猝死"，這實際上是一個醫學定義，世界衛生組織（WHO）将之定性為平日健康或貌似健康的人，在急性症狀發生後6小時内死亡者，其特點就是：①死亡急驟；②死亡出人意料；③自然或非暴力死亡。

甚至我們從這個定義中還可以找到人類科技進步的痕迹：在多年以前，這個定義中的時限是24小時，因為當時的運輸和醫療技術等水平，哪怕發病後有24個小時，也基本反應不過來。而現在，包括我國在内，基本都是采用6小時的标準，而心源性猝死的定義則是1個小時内。

1個小時啊，這個時間實在太短，短得一場考試可能都還沒有考完……

5、

那我們有可能通過一些平時的征兆來“預防”猝死嗎？答案仍然是冷酷的一個字，“否”。

有醫生說，某些疾病确實可能引發猝死，比如冠心病、心律失常、腦出血、肺栓塞等，但以人類現有的科技水平，卻是無法預測它們具體在哪一天引發猝死……

所以也無所謂準确地預防。

所以也無所謂準确地預防。

所以也無所謂準确地預防。

6、

到目前來看，這個世界對人類真實殘酷，但上帝總算也給人們留下了一扇窗戶：在猝死的所有病因當中，心髒疾病占了80%～90%，尤其是冠心病和各種未知的心律失常。所以我們隻要搞明白哪些行為會影響心髒機能，以及哪些症狀表現出心髒有問題不就行了？

真是太機智了！順着這個方向，有專業人士提出了下列觀點：

1）據統計，半數以上的猝死和過度勞累、大量抽煙/飲酒有關，其中勞累是誘發心源性猝死的最重要因素。這是因為，當人體處于緊張和壓力下，心率會在交感神經和内分泌激素的作用下增快，以更好地應對挑戰。但如果長時間處于這種狀态，心髒就有可能不堪重負，誘發各種疾病。

2）頻繁的胸悶、心慌、氣促，甚至暈厥等，這有可能就是因為心髒缺血、心功能下降！而如果出現這些症狀的同時，正好極度勞累、壓力山大，那更應高度警覺！（當然，需要指出的是，有些人可能不會出現上述症狀，反而表現為上腹部疼痛，類似于胃痛，更加隐蔽！）

7、

但，我們無法判斷自己什麼時候會猝死，卻可以在别人猝死的時候伸出援手：心髒猝死發生後，最開始的4分鐘是援救黃金期--如何救？胸外按壓。

有資料顯示，已經把心肺複蘇列為中小學必須掌握機能的美國，到目前圍觀群衆的複蘇成功率已經達到40%，而中國呢，據說有3%（我表示懷疑）。這意味着，如果你是倒在美國，那麼你大概有将近一半的幾率被救活，而在中國的話……

所以，就從現在開始學會胸外按壓吧，尤其是家裡有老人的：

需要特别提醒的是，對于心源性猝死，隻進行胸外按壓也是可以起到複蘇作用--因為對嘴對嘴呼氣存在顧慮的小夥伴們，可以打消這個疑慮了，捋袖子上吧！

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