不知從何時開始，喝養生茶已經成為了一種時尚，經常在辦公室裡聽同事們說，哎，我聽說桂圓枸杞不錯啊，排毒養顔，我從網上買了點，回頭捎給你幾袋啊。似乎人人都成了養生小達人，但是我知道，這裡面跟風的成分大，你說效果好我也要去買，但是适不适合自己就不知道了，其實，對于養生茶，我們存在很多的誤區，不懂的人真的不能瞎喝。
1、桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶是愛美女性的最愛，它所謂能夠排毒養顔，滋陰補血，但是你卻不知道，體質燥熱的人并不适合飲用，内火旺盛，喝了桂圓紅棗茶後更容易生内熱，引起口幹舌燥大便幹燥等。
2、玫瑰花茶
除了桂圓紅棗茶，網紅界第二霸就是玫瑰花茶了。每個女孩應該都喝過玫瑰花茶，似乎喝完就能變得像玫瑰花一樣美麗。玫瑰确實有美容養顔、舒經活絡的作用，甚至對心腦血管疾病還有一定的預防作用，但是有慢性胃疾的人不宜多喝，另外，便秘的患者也盡量不要喝。
3、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶也算是養生茶中的扛把子了，似乎成了“祛火神器”，你經常會聽見有人說，哎，聽說你最近上火了，喝點枸杞菊花茶啊，效果可好了呢。但是，盡管菊花确實能夠清熱去火，枸杞菊花茶也不是人人适用。
菊花性寒，體虛之人不可多喝，枸杞溫熱，最近有感冒發燒、腹瀉或者有炎症的時候不能喝，正處于生理期的女性，最好對枸杞敬而遠之，它能夠加重經血，甚至引起腹瀉。
4、決明子茶
決明子有清肝明目、降壓通便的作用，很多人喜歡它的味道，甚至将它作為日常飲用水的替代。這是非常危險的做法。長時間飲用決明子茶會導緻腹瀉，時間再長會造成胃腸内環境紊亂，有研究發現，黑腸病的發生與決明子不無關系，所以，即使喜歡喝，最多一個周不要超過3次。
5、胖大海
很多人對胖大海有個誤區，認為隻要嗓子不舒服就要喝胖大海，其實對于吸煙飲酒過度導緻的嗓子嘶啞，喝胖大海是沒有什麼效果的，它隻對風熱感冒造成的嘶啞有用，即使有用也不能常喝，最多飲用1-2周就足夠了。另外，動不動腹瀉的人也不适合喝胖大海，喝多了會影響消化功能。
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