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經常喝純牛奶可以保護胃

生活更新时间:2025-01-31 05:08:38

經常喝牛奶具有養胃護胃的作用，但是要注意不是所有人都可以喝牛奶，慢性胃炎患者最好少喝牛奶，否則會對胃腸道造成刺激，尤其會引起胃酸分泌過多，會引起腸胃不适，正确喝牛奶能促進大腦的發育，可以提高處理及機體的免疫功能，而且牛奶具有鎮靜安神的作用，喝牛奶能養胃護胃，但這3類人随便亂喝，可能會壞事。

經常喝純牛奶可以保護胃（喝牛奶能養胃護胃）1

牛奶有很多的作用，比如說在睡覺之前喝一杯牛奶可以起到提高睡眠質量的作用，同時還可以保護胃粘膜，但是并非所有的人都适合喝牛奶。大家都知道牛奶一般分為兩種，一種是全脂牛奶，一種是脫脂牛奶，牛奶養胃要看是什麼樣的牛奶，如果選錯了牛奶，可能還會傷害人的胃。

全脂牛奶含有努力得到的脂肪，所以在進入人體之後，有抑制胃酸分泌的作用，平時胃中總是反酸水的人可以适當的喝一點兒牛奶，确實對于緩解症狀有好處，但是脫脂牛奶因為脂肪含量大大降低，甚至還不到普通牛奶的1/7，所以對胃的保護能力也不是那麼強，因此不但不能夠養胃，還有可能會刺激胃酸的分泌，也就是說平時胃酸分泌過多的人千萬不要喝脫脂牛奶。

什麼人不适合喝牛奶?

1、淺表性胃炎患者不要喝牛奶，淺表性胃炎往往是因為胃酸分泌過多造成的，此類患者可以少喝一些牛奶或者是盡量多喝一些全脂牛奶。如果患者有喝牛奶的習慣，那麼盡量将牛奶和米湯混合之後一起喝，這樣對胃比較好。

2、反流性胃炎也要少喝牛奶，如果反流性胃炎在疾病發作的時候，大量喝牛奶，就會刺激膽囊分泌大量的膽汁，如果膽汁反流到胃裡面，會對胃粘膜形成一個非常大的傷害。能夠刺激胃窦部肌細胞釋放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情，所以反流性胃炎在發病期間不要喝牛奶，如果是在病情比較穩定的時候就可以稍微喝一點。

3、胃潰瘍患者不适合在急性期喝大量的牛奶，否則就會刺激胃酸分泌過多而導緻患者疼痛，雖然有很多人都認為牛奶與清淡的飲食利于胃潰瘍的治療，但是有科學研究調查表明，牛奶會刺激胃酸分泌，這種作用比起本身可中和胃酸作用更強，即不能依靠喝牛奶治療胃潰瘍。患者即使可以在病情穩定的時候，喝少量的低脂牛奶，也最好與稀飯、米湯等混合後一起食用。

喝牛奶能養胃護胃，但這3類人随便亂喝，可能會壞事，牛奶具有養胃的作用，當然是要注意慢性胃炎患者最好不要和牛奶，胃潰瘍的患者不宜喝太多牛奶，否則會刺激腸胃容易導緻胃酸過多，會引起腸胃不适，正确喝牛奶對人體是有好處的，正确喝牛奶對促進大腦的發育。

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