#我要上 頭條# #生活中的感悟# #人生微語# #散文#

當 你 老 了

(雜文)

文/鄧貴振

經常聽到有人說“我們的明天會更好"，那都是說給年輕人聽的，對老年人來說，明天會不會更好不知道，但一定會更老。過了花甲，到了古稀，幾十年風風雨雨，經曆那麼多磨難、疾病、意外和風險，還能活着就很不錯了。歲月不饒人，不知不覺就老了，有時靜下心來愛瞎琢磨，忽然發現自己已近古稀之年了，這放在古代可是高壽了，哈哈，真不相信自己這麼大歲數了，但也不得不考慮怎樣更好地度過自己的晚年了。

老了，要擺正自己的位置。前幾天和幾個老友小聚，有一個曾經擔任過科局一把手的抱怨說，現在的人眼皮子太薄，人走茶涼，在大街上碰到原來的手下，連招呼也不打，有的打招呼也不那麼熱情了。我和他說，實際上是你自己的位置沒擺正，心态還沒調整好。退休前你在單位前呼後擁，别人看你臉色行事，是因為你手中那些權力，而不是敬重你這個人。因此，不管你是原來的張書記、王局長或李主任，退休後你就是老張、老王或老李，你就是一個普通老頭老太，千萬别把自己太當回事。

在機關呆久了，隻要手中有點權力，就會被人忽悠的昏昏然，真會産生高人一等的感覺。一旦離開崗位，失去權力，就會産生巨大的心理落差。不管是誰，原來從事什麼工作或曾經多麼輝煌，那都是過去的事了，現在老了的你才是真實的你。絕大多數人都是人生旅途中的過客，走着走着就散了，處着處着就淡了，這就是社會現實，也很正常。能留在身邊且經常交往的同事、同學、戰友和朋友剩不了幾個，要珍惜。

老了，要學會吃飯穿衣。吃飯穿衣還用學嗎？當然，先說吃飯，五谷雜糧、水果蔬菜、葷的素的都要吃，不用太講究什麼營養，日常吃的這些東西，裡邊什麼營養都有。現在的人大都營養過剩，沒聽說過營養不良的。不要聽那些什麼養生專家的胡說八道，自己饞什麼就吃點什麼。至于做飯，更要學，其實做飯也是一門學問，更是一種樂趣。一家人湊在一起能做幾個好菜，孩子們高興，自己也有成就感。

再說，老倆口不知誰先走，剩下一個不能光靠兒女吧，隻要身體允許，自食其力才更加靠譜。至于煙酒，能戒掉最好，實在戒不掉要盡量節制一下，有時小酌一杯也是一種情趣。再說穿衣，這年齡了，穿什麼都不重要，冬天能保暖，夏天能涼快就行，隻要是穿着整潔，收拾得利利索索，讓人看着順眼，人有點精氣神就行了。穿太貴的品牌衣服，有時與自身條件不搭調，反而會弄巧成拙。

老了要學會玩，咋玩？這要看自身狀況和個人愛好，如果腿腳利索，經濟條件允許，可以走出家門去旅遊，看看外邊的世界，畢竟來這世界一趟不容易。平時，可以學學寫字畫畫，可以唱歌跳舞，可以下棋打麻将，可以釣釣魚，總之你喜歡什麼就可以玩什麼。但不要玩過頭，别過分耗費你的精力和體力，比如健身，每天非要煅練多長時間，走多少步，我不贊同，過了頭會消耗生命的。人就像一盞燈，燈頭越大越耗油，省着點油燈頭小一些，亮的時間會長一些。

老了，不要恐病，不要怕死。來這個世界走一趟都不容易，誰不願意健健康康多活幾年，如今生活條件好了，願意吃啥吃啥，願意穿啥穿啥，願意咋玩咋玩。問題是，人的壽命是有限的，不是想長壽就能長壽的。過了六七十歲，不知啥毛病就會找上門來，這痛那癢，其實這也正常，老了頭發白了，耳朵背了，牙齒掉了，滿臉的皺紋，這都是外表能看到的，其實内髒也一樣，各種機能嚴重退化，隻是看不到罷了。因此，身體的各種指标略有偏差實屬正常，不要每天活得提心吊膽的，隻要身體沒什麼不适，就開心地活，如有不适，及時到醫院就醫。生老病死是自然規律，誰也逃脫不了，要正确看待。.

老了，最重要的是要有積極樂觀的心态。要以平和淡然的心态看待人生，無論什麼事情，都不要期望太高，現實會告訴你，不切實際的期望，一定會讓你失望。要随時調整自己的心态，遇事不指責不生氣，不抱怨不沖動，做到心境平和，與人為善，善待他人，善待自己，珍惜眼前人，珍惜美好時光。時間是永恒的，人卻是過客，熬不過時間。老了要自尊自愛，有個老人的樣子，人們尊老，不是尊你的年齡，而是尊你曆經風雨滄桑後對世事的洞明，是尊你的豁達、寬容和善良。

老了，要放下已經精疲力竭的那顆心，不該管的不要管，你已經沒有能力，沒有心力再操這份心了，再操心就是瞎操心，就是給子女們添亂。倒是應該為自己操操心，關心關心自己，自己身體保養好了，也就等于給孩子們積攢了财富和時間，讓孩子們有精力有時間全身心地投入到工作中去。要多傾聽子女們的勸告，老了容易固執，社會在發展進步，我們的一些老觀念不一定對，錯了就改。和睦的家庭和健康的身體是幸福生活的基礎。

人生是短暫的，每個人的命運也各不相同。但我相信“命裡有時終須有，命裡無時莫強求”這句話。調整好心态，修一顆平和、淡然、甯靜的心，安度人生的最後一段美好時光。

(來稿：秋實文協)

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!