美圖秀秀新增添了美白牙齒的新功能，恭喜你又可以一秒變美了，并可以對着自拍中那個擁有迷人笑容的自己，進行深度遊說，“沒錯這就是我！發出去！”然鵝，這隻是短暫自我麻痹，應該趕緊做些什麼讓夢想與現實之間的差距不斷縮小呀~

除一日三餐再加上偶爾的小零食，和牙齒接觸最多的恐怕就是飲品，那麼飲品對我們的牙齒會不會造成傷害呢，有沒有套路既能避免互相傷害，又能讓坐擁各種好喝的飲料呢~

沒有變化

運動飲料

表面變黃，牙根更為明顯

咖啡

牙齒着色明顯，并附有少量的沉積物

檸檬汁

牙根部分着色明顯，牙冠部分顔色異常白，已經發生了明顯的酸蝕

茶水

整顆變成棕色，且牙齒前部有棕色細紋，牙根顔色更深

碳酸飲料

牙齒整顆變黑，為六顆牙中最深的一顆

并且，除2、4、6号牙齒重量減少之外，其他牙齒的重量都增加了！

原來，每顆牙齒經過這麼長時間的浸泡，表面都會附有一層物質，重量會相應增加，而其中3顆的重量卻減少了，可見這三種飲品對牙齒具有一定的腐蝕作用。拿檸檬汁、可樂、運動飲料作比較，三者的主要酸性成分都是檸檬酸，卻有不同的酸蝕結果。這意味着，在同一種酸的前提下，酸性越強，酸蝕性也就越強。

那麼飲料究竟能不能喝？

首先，飲料還是可以喝的。不過飲料中的酸蝕和色素沉澱，是“謀殺”我們牙齒的元兇；牙齒表面起保護作用的牙釉質主要成分為無機鈣質，該物質與酸性飲料相遇後會發生反應，因此牙齒會被它們腐蝕。

如果你長期沒有節制地喝飲料，同時不注意清潔牙齒，那麼首先牙齒會變黃變黑，接着牙齒表面開始脫礦，牙釉質受損；從而引發蛀牙，若是處理不當，最終可能會引起其他牙齒疾病，導緻牙體脫落。

刷牙能否防止損害？

并不是！

喝過酸性飲料會“軟化”牙釉質，此時刷牙的話，牙釉質極易受到損害。“因為牙齒表面被碳酸飲料的酸性物質附着，立即刷牙不僅将這些酸性物質充分地與牙齒接觸，還可能會對牙釉質造成損害”。正确做法是，喝完酸性飲料後馬上用清水漱口，半小時後再刷牙。

當當當，敲黑闆！

想要擁有迷人笑容，你應該做到下面這些：

1.長期喝含色素的飲料，多多少少都會造成一定的色素，除減少喝色素飲料外，喝完一定要及時漱口

2.喝完檸檬汁等酸性飲料後，及時用清水漱口後，一定要半個小時後再刷牙

3.在吃很酸的食物後，吃點奶酪，平衡口腔的酸性環境，同時還能補充鈣、磷等微量元素

4.偶爾喝茶、葡萄酒能幫助保護牙齒保護牙釉質

5.牙龈十分重要，平時認真刷牙、用牙線清潔、定期洗牙，保護口腔衛生

阿噗有話說，加我uphealth22

我們的目标是......

文 丁小姐

新媒體編輯 丁小姐

部分圖片來源于網絡

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