床頭向西不好有科學依據嗎?睡覺時頭不能朝西？近日，“床頭不能朝正西”的微信又在朋友圈流傳開了，文中稱由于地球自轉是由西向東轉，因此如果床頭朝正西，則睡覺的身體與地球自轉方向相反，從而“消耗體能”，我來為大家科普一下關于床頭向西不好有科學依據嗎?以下内容希望對你有幫助!

床頭向西不好有科學依據嗎

睡覺時頭不能朝西？

近日，“床頭不能朝正西”的微信又在朋友圈流傳開了，文中稱由于地球自轉是由西向東轉，因此如果床頭朝正西，則睡覺的身體與地球自轉方向相反，從而“消耗體能”。

時間長了，輕則黑眼圈加重，脾氣暴躁，重則噩夢連連，小孩個子長不高！（吓！）

０１．網傳解讀＞＞＞

經常做噩夢，身體每況愈下，都是床頭朝正西惹的禍？

小編看到的微信裡邊說，地球的自轉是由西向東轉。如果床頭朝正西，那麼人體在睡覺時和地球的自轉方向相反，睡覺時補充的體能就會比其他方位的差。（地球自轉，不明覺厲啊！）

文中還以坐車舉例稱，如果人面朝與車子前進方向相反的方向，肯定會感覺比較累。特别是會暈車的人，這種效果更明顯，原因是人要拿出一部分的體力來抵消相對運動産生的動能消耗——床頭朝正西的道理也是一樣。（話說小編真心沒感覺到，難道是身體太過強壯？）

更聳人聽聞的是，文中稱如果床頭朝西睡久了，人體會出現不良反應，例如眼圈慢慢地發黑；脾氣越來越急，夫妻間吵架的次數慢慢地增多；小孩個子長得慢；經常做噩夢，夢見和别人打架、吵架、被人追殺等。（吓死寶寶了）

如果話題僅僅說到這兒，可能很多人都難以相信。但文中表示，這樣睡對身體的不利不會立即體現。“這種體力補充不足的症狀不是幾天就可以顯示出來，它是通過常年的積累，慢慢地消耗才會顯示明顯的效果。體質差的人在睡了3個月後就明顯有反應，有的人要睡2年以上才會有明顯反應。”（真是讓人覺得，甯可信其有，不可信其無啊）

０２．調查＞＞＞

床頭朝向，各路專家咋說？

自轉＆睡眠朝向：南京大學天文學系教授蕭耐園說，地球的自轉确實由西向東，但是這個自轉是否影響到人們的睡眠，天文領域内的專家沒有研究過，并不是很清楚。（天文學家很忙，沒工夫研究這個）

磁場＆睡眠朝向：地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。因此，有人說，睡覺方向順應磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。（又是一個不明覺厲）

中科院紫金山天文台科普部主任張旸說，首先，磁場确實有南北，不過與我們的地球南北極并不是十分吻合，而是和南北極有一個顯著的夾角。至于磁場是否“助力”睡眠，天文學裡沒有這方面的研究。（還是很忙，嘿嘿）

季節與睡眠朝向：孫思邈在《千金要方》中說：“凡人卧，春夏向東，秋冬向西。”秋冬季節睡覺應盡量頭朝西，腳朝東，這是順應“秋冬養陰”的規律。（我睡覺得朝向，換得更頻繁）

０２．專家解讀＞＞＞

地球影響睡眠，大多是一種心理暗示。

明基醫院中醫科醫生尤虎說，中國古代養生學著作中有的學者主張不應365天頭隻朝一個方向睡。因為春夏屬陽，頭宜向東睡：秋冬屬陰，頭宜向西睡。不過，無論怎麼調整，都是東西向，隻不過腳和頭颠倒了位置。

南京腦科醫院李箕君教授告訴記者，所謂磁場、朝向影響睡眠，在專業領域内找不到這方面的權威說法，也沒有什麼研究論文公開發表。即便有影響，與其他因素相比也是微不足道的，最多是一種心理暗示。

影響睡眠的因素則有很多，環境因素、生理因素、心理因素等，環境因素包括室内溫度、枕頭高低等，心理因素則包括内容更廣泛，比如長期工作壓力大等。

在中國六城市普通人群睡眠問題抽樣調查中，我國正常人群睡眠問題比較嚴重，成年人在過去的12個月内有失眠症狀的比例高達57%。睡不好，可能會引起高血壓、心髒肥大、心律不齊等并發症，嚴重者可能出現冠心病、腦梗、心肌梗死、中風，甚至夜間猝死。

所以說，要治療失眠，首先要找到失眠的原因，不可片面在怪罪床頭朝向。

（現代快報）

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