中醫九種體質之氣虛質。
生活中常聽人說到氣虛，氣虛的人主要表現為氣短、不願說話、乏力、頭暈目眩、自汗盜汗，平時活動時這些症狀會加劇。
氣虛體質有幾個這樣特點：
1、少氣懶言，聲音低怯，不願意說話。
2、看上去就感覺很疲倦，全身乏力。
3、部分人經常岀現頭暈目眩，多為眩暈。有的患者可伴有耳鳴。
4、時時刻刻會出汗為自汗表現，以白天為多。夜晚出汗稱為盜汗。
氣虛人的情志，會有以下特征：
1.迷失自己。為了獲得别人喜歡而活着。喜歡抱怨，害怕不被别人重視，忽略自己的感受，害怕被冷落，眼神中帶着溫柔。
2.壓抑自己的個性和感受，不會彰顯自己，易患膽囊炎，身體各處往下墜，氣虛下陷，胸下垂，脫肛，容易得痔瘡，凡事喜歡抱怨。
3.大膽提要求，不斷提要求，自己沒太大主見，氣虛者需要幫他做決定，比較喜歡付出，容易成交。穿着特點：以舒适為主，給他愛，幫他做主。
飲食：不能吃的，薄荷葉、大蒜、蘿蔔纓；
氣虛體質适宜吃
1、性平偏溫具有補益作用的食物，如大棗、蘋果、紅薯、芡實、南瓜、山藥、糯米、小米、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、兔肉、牛肉、鲢魚等。
2、少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿蔔等。寒涼、肥甘厚膩的食物也要少吃，以免傷中陽，導緻痰濕體質。
3、氣虛體質者的補益要慢慢來，粥對氣虛者來說是最好的補品。
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