茶為國飲，很多人都愛茶，也知道茶對身體有很多好處，殊不知飲的不當，好處也會變成壞處，今天，小編給大家整理了這9種茶的功效和禁忌，讓我們一起來喝一杯健康的茶吧！

苦荞茶

功效：軟化血管、降血糖、降血脂、改善微循環、清熱解毒、活血化瘀、排毒、健胃消食

禁忌：苦荞偏寒性，胃寒或胃病患者群不宜喝，以免造成反酸腹瀉；低血壓、低血糖少喝；少部分人群飲用後導緻皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦荞過敏史者謹慎食用。

菊花茶

功效：清肝明目、對上火、口幹、眼幹，或由風寒、濕熱引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有功效。

禁忌：菊花性涼，脾虛胃寒、易腹瀉者忌喝；血壓偏低的人少喝；有過敏體質的人應先泡一兩朵試試，沒問題再喝；經期忌喝；受寒感冒患者忌喝，會加重病情。

普洱茶

功效：降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙護齒、消炎殺菌、抗衰老

禁忌：低血壓低血糖患者、缺鐵性貧血、神經性衰弱、動性胃潰瘍患者、體質虛寒者不宜過量飲用，胃不好的人忌喝生普洱；喝熟的養胃。夏季少喝，避免上火。

綠茶

功效：提神醒腦、抗氧化、預防消化道腫瘤，消炎殺菌，對于牙龈出血和口腔細菌有較好的療效。

禁忌：肝髒病人忌喝，綠茶中咖啡堿經肝髒代謝，飲茶過多影響損害肝功能。孕婦和手術病人不宜喝，綠茶含有一種物質會阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起腸胃不适。

大麥茶

功效：去油膩、助消化、調理腸胃、清熱解暑、止渴、利尿、美白

禁忌：空腹忌喝，嚴重可引起腹瀉；習慣性便秘患者，肝、腎病患者、高血壓以及心髒病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。

枸杞茶

功效：清肝明目、補氣養血、補腎益精、抗衰老、禦寒和、潤肺抗燥、抗脂肪肝

禁忌：枸杞屬熱性，脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝，過量飲用會讓人眼目紅漲，幹澀，甚至流鼻血。感冒發燒者、患有各種炎症，不宜喝，會加重病情。腹瀉以及高血壓、糖尿病患者不宜喝。

鐵觀音

功效：防動脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、防治齲齒、清熱降火、醒酒

禁忌：心髒病、高血壓患者忌喝，避免誘發或加重病情；空腹忌喝，胃不好的人少喝，咖啡堿會刺激胃酸的增加，引起不适，經期和孕期不宜喝。

紅茶

功效：紅茶具有抗氧化、降脂、消炎殺菌、驅寒、幫助消化和保護胃黏膜的作用。

禁忌：紅茶性溫，不适合火體質的人；發燒忌喝，咖啡堿使人體溫升高且降低藥效；營養不良者少喝，紅茶葉有分解脂肪的功能；胃潰瘍患者忌喝，紅茶會刺激更多的胃酸分泌。

檸檬茶

功效：檸檬富含維C，具有美白、排毒、清腸、降低膽固醇、預防高血壓、腎結石，緩解感冒症狀等功能。

禁忌：檸檬水涼性，畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝，女性經期最好不喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用效果較好。

部分圖文來源于網絡

本期編輯 宋佳

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